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如何处理负面情绪？
每个人都会有负面情绪，我们总是容易受负面情绪的影响，而在大多数人心里，对负面情绪都缺乏正确的认知，因此面对负面情绪，第一反应是排斥和抗拒。然而情绪是与生俱来的，我会带你直面你的情绪，接受并化解它，不再成为情绪的奴隶。 ¥764
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减缓焦虑❤九种应对焦虑方法
焦虑是人的一种普遍感受，过度焦虑则会影响生活。这时。我们把它叫作焦虑症。 焦虑会影响人的整体，包括心理，行为和生理三个层面。本套餐不仅使我们认识焦虑的本质，种类和产生的原因，同时提供了九种应对方法。开始我们认识焦虑和应对焦虑的旅程吧。 ¥333
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别让你的抑郁、焦虑，拖累你的人生
抑郁不可怕，可怕的是你孤立自己一人。焦虑也正常，难受的是你无法控制这种情绪带给你的伤害，那么，如果我有办法，你是否愿意尝试着去相信，让我来陪你一起走，度过人生中的这一个个低谷期呢！其实它们只是一种情绪，而我可以带着你，走出来。 ¥188
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用心陪伴 时空间
你想表达自己的需要，却被人说“别闹了”；• 想尽情哭一场，却有人劝你“应该坚强”；• 想要一个拥抱，对方却说“都老夫老妻了”；• 想守住自己的立场，可又怕破坏关系…… 最后，都义无反顾地选择了自我消化—— 于是，我们在快乐的时候不敢快乐。 你有一份情绪，需要被看见；你有一个愿望，需要被满足。时空间专属您的空间 悲伤 委屈 焦虑…总是被情绪问题困扰怎么办呢。来这里——《时空间》 ¥3837
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情绪管理
情绪如四季般自然地发生，一旦情绪产生波动时，个人会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑或失望等各种不同的内在感受，假如负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生负面的影响，如影响身心健康、人际关系或日常生活等。《礼记》上说“心宽体胖”，意思就是情绪畅快时，人会愈来愈胖，而且愈来愈健康。如果有人跟我们说“您最近怎么面黄肌瘦”，亦即意谓着我们最近常常情绪低落，茶不思，饭不想，导致脸色愈来愈差，甚至身体健康上出现状况。这就是心理学上所说“心身症”，也就是心理上生病，如过度焦虑、情绪不安或不快乐，会导致生理上的疾病。另外，据研究指出，一个人常常有负面或消极的情绪产生时，如愤怒、紧张，人体内分泌亦受影响，并导致内分泌不正常，而形成生理上的疾病。由此可见，时常面带微笑，保持愉快心情，并以乐观态度面对人生，则有助于增进生理健康。 ¥157
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避开这些恋爱坑，才能长久幸福
每个人都会经历失恋的痛苦，然后在其中收获自己的成长，完成最终的蜕变，而这个过程，有着让人无法承受的痛苦，那么，我可以陪着你，并教你正确的方式，引导你快速读过你人生的低谷期。只有经历错的人，才能遇到那个真正值得你付出的人。 ¥109
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考试焦虑?学院派专业处理
考试焦虑，面临强大的竞争压力，不少考生在考前出现了考试焦虑。其表现为：上课心不在焉，十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住；烦躁不堪，见到任何事情都有发火的欲望；坐立不安，总觉得自己的每一个动作都是浪费时间；吃不好，睡不香，精神萎靡不振等等。 一旦考前出现焦虑，乃至紧张恐惧，自信心便开始动摇，学习成绩会严重下降。由此可见，减轻学生的考试焦虑以增进学生身心健康，已成为一件刻不容缓的事情。 ¥198
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60分钟情绪疏导
生活当中的烦恼，往往始于误解，认知误区，沟通障碍，产生负面情绪，引发一系列连锁反应。 60分钟，基本上能让您倾诉清楚一件事情的概况，在倾听中陪您一同探查到问题所在，疏导情绪，看清事情本相，给予框架建议和具体的指引，改变思维，解开误解，不再纠结，事态自然好转。 复杂慢性问题，下单支付界面可点加号实现两小时、三小时倾诉倾听，交流解惑。 ¥115
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陪您前行
情绪很关键，情绪好可以将手中烂牌打好，情绪好可以忍得一时不顺，蓄积力量，情绪好可以自如驾驶人生之舟，顺水势而行！而心理咨询就是帮助您调适自己。这套餐希望以更加优惠的价格帮助您，陪您在成功路上，爬坡越坎，实现成功人生！ ¥200
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提高情绪管理能力，改善人际关系。
本套餐为六个小时，一周一次，一次一小时，聚焦情绪管理问题，找到引发情绪的深层原因。改善沟通能力，增强对于刺激的耐受力。减少内部冲突 ，以快速解决问题为前提，同时能够促进倾诉者自身人格成长。 一个人情绪不稳定，负性情绪过多，会影响工作生活，身体健康，影响关系。同时这些因素反过来又会加重坏情绪。这是一个恶性循环。往往好多时候我们道理都懂，就是很难从坏情绪里抽出身来，并且脑子强迫的一遍回忆，反刍过去发生的事。所以需要心理学专业的办法去抽丝剥茧，找到欲罢不能的真正原因。让我们不被自己的情绪左右，那时候我们是轻松的自由的。所以一起期待我的倾诉者和我一起，去探索以前不知道的自己。 ¥767
