-
抑郁症专业身心疗愈，驱走黑狗
如果你出现了这些症状；心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状等，并且持续半个月以上，那么就可以认为患上了抑郁症，又称抑郁障碍（depression）。这里有专业的身心治疗师蔚蓝老师帮助您从各方面感知自身以及自身和周边及社会的关系，提振自己，激发自身能量，有效地达到疗愈的效果。 抑郁并不是我们通常经历的坏心情。患者在经历过抑郁症的折磨后，也很难用简单的文字让世人理解自己当时的感受。我们只能说抑郁是一种极度的“消沉”，有亲身经历过的人曾用“掉进一个没有底的深井，而且永远往下掉”来比喻。根据世界卫生组织统计，21世纪抑郁症患者将超过癌症患者，呈逐年增多的趋势，并且患病的年龄跨度也越来越大。 抑郁症不仅影响患者的工作、学习和生活，也会损伤人体的神经系统与相关机能。当病情恶化到一定程度，最终可能出现两种后果：一为 严重破坏人体机能与免疫能力，引起一系列并发疾病;二为产生严重的厌世心理，出现极为强烈的自杀倾向。症状一旦出现，应引起患者和家属高度重视，需要及时治疗。 ¥479
-
摆脱抑郁困扰的8种方法
从多巴胺分泌，到不合理认知，全面剖析抑郁，让来访者了解到抑郁是我们自身对内的一种情绪自我伤害，我们为什么对什么都没有兴趣，我们为什么总是默默哭泣，我们为什么感觉不到活着的乐趣，我们为什么摆脱不了抑郁的黑狗？ ¥606
-
还你一个好的睡眠
前期：评估睡眠质量，制定睡眠辅导计划 第一周：每天一次，每次15到30分钟 第二周：隔天一次，每次15到30分钟 第三周：每周两次，每次15到30分钟 第四周：每周一次，每次15到30分钟 三周21天养成好的睡眠习惯 一周巩固时间 ¥1520
-
积极应对抑郁，你不是一个人！
人生不如意十之八九，难免遇到情绪低落的时候，请不要轻易给自己贴上抑郁症的标签。纵使自己真的患上此病症，那我们也要积极的面对。抑郁症本身并不可怕，可怕的是我们没信心去战胜它！我们要学会认识抑郁，接受抑郁，并掌握走出抑郁的方法，最终摆脱抑郁的困扰！加油！ ¥255
-
放松练习和简单自我催眠术
婚姻关系，考试焦虑，职场竞争，亲子关系等等，现实生活中的一些事情，让我们感知内心压力重重。当我们无法应对时，就会敏感，焦虑，紧张，强迫，失眠。。。。甚至抑郁，这时候有一项放松技术，曾经帮到过很多和你情况类似的朋友，你愿意试试吗？如果你做的足够好，那么就可以进行下一步，教给你简单自我催眠术，人人都可以被催眠，人人都可以学会催眠。从此，你可以摆脱负性情绪困扰，彻底不再那么依赖你的心理医生。 适应人群：1想象力丰富，具有耐心。 2信任放松技术和催眠术。 3保持始终的专注力和意志力 ¥298
-
抑郁焦虑恐惧忧伤负面情绪聊愈坊
❤当下竞争激烈，生活节奏加快。绝大多数人不同程度地积淀着负面情绪，比如抑郁、焦虑、恐惧、忧伤，再加上自卑懦弱、敏感多疑，偏执倔强、小肚鸡肠等人格障碍，常常给工作、学习和生活带来不便。这使人忧心忡忡、失眠心慌，看不到希望，也没有斗志，也没有安全感，等等。☀整个人，从精神到肉体，处于亚健康状态。☀那么，请来这里，跟姐姐聊聊。在聊天中渗透了所有可以用的心理咨询手法。却不会让你紧张，在轻松的聊天中，您会变得心情爽朗、轻松愉快起来，生活也有了奔头。因为希望就在那里，你只是没看见❤ ¥299
-
抑郁⭐️孤僻⭐️自卑⭐️厌世
⭐️常常感到不开心，负能量爆棚？ ⭐️开始回避社交，对身边的事提不起兴趣？ ⭐️感到身体被掏空，记忆力下降，变得越来越“傻”了？ ⭐️怀疑人生的意义，对未来不抱希望，恐慌害怕？ ⭐️难以述说这种“糟糕”的感觉，即使是最亲近的人？ ⭐️当抑郁，孤僻，自卑，厌世找上门，我们的生活仿佛被阴霾吞噬，想挣脱却很无力，好不容易却又被拽回去，反反复复…… ⭐️面对这些问题，我们怎样自我调整，拿回情绪的控制权？ ⭐️如何走出这些问题带来的阴霾，重见生活中的阳光？ ❤️其实，我们每个人都有自我疗愈与疗愈他人的能力，只是需要更专业的方法。 我是心灵导师，在你身边，定制专属你的套餐，一对一辅导，让你遇到更美的自我…… ¥299
-
抑郁焦虑强迫等神经症性心理问题
生活、工作、感情难免遇到磕磕碰碰，身边又没有可信任或有见识的朋友，也不方便跟父母说。 静静包容您的一切“不得已”，倾听你的所有“难开口”，秘密尘封在这里，给你最安全和温暖的港湾。 个人成长及原生家庭问题： 1、如何学会接纳不完美的自己 2、如何面对抑郁、焦虑、强迫症状 3、如何直面原生家庭带来的创伤 4、与自卑情绪如何相处 5、人际交往中过于敏感的原因探究 ¥223
-
陪你晚睡
我们是朋友，你的特别爱好可以说给我听，你的隐晦秘密也可以说给我听，或者，仅仅是你无聊了，一个人，想说话，睡不着，天南地北，闲聊瞎扯都可以，我陪你，直到你睡着，直到你不需要我，可以给你讲故事，哄你睡觉哦！ ¥106
-
你值得拥有更好的人生
一、关于消极负面情绪： 客观上讲消极情绪如果不是你强留住它，那么它表达了一段时间以后就会消失，因为情绪是一种能量，能量会根据一种递减的方式消耗，你需要思考的是你的什么行为、什么想法让你的消极情绪被保留起来？ 二、关于抑郁： 抑郁的情绪本来是自然的，它与兴奋同体，当抑郁被展现的时候，兴奋和愉悦在它的外衣掩藏下已经开始蠢蠢欲动了，对抑郁的排斥也会阻断快乐隐藏着的萌动。 抑郁让人无力，想歇下来，放弃权利、责任，放弃追求或苛求，得过且过。 具有非凡创意的，天才的人们都具有躁抑症双向情感特征。在兴奋躁动的时候，他们的精神和精力创造这个世界，在创意枯竭的时候，抑郁来帮助他们潜伏起来，不至于生命被无端耗竭。 三、关于生命： 人的一辈子都在完成自己，你经历得越多越丰满。不要为经历过的东西而后悔，经历的东西就是你生命的一部分，摔了、跌了、损失了、被人抛弃了都是重要的经历，都是生命中灿烂的东西。 让我们一起走出心中的阴霾，迎接美好的明天！ ¥7995
