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找到自己，才能过你想要的人生
认识也明白了自己，我才能尽力发掘自己、培养自己，而不是活在他人不屑的鼻息中，内化及深信他人对我的看法是对的，跟着认定自己一无是处。相反的，我领悟了，若你总是介意着不看好你的人的神情和言语，其实也放弃了可以好好充实自己的机会。 何况，别人当然可以轻视你，那是人家的权利！这世界本来就不总是存在支持及肯定我们的人。就算他是过于自负，或自认聪明，而对你出现不屑一顾的态度，对你有所攻击，那仍是他的自由。你只需“心知肚明”就好。但是，放在心上，不是为了反复深化对这世界的仇恨，而是要让这份轻视，转化成你支持自己的动力，和对自己无条件的爱。 然后，也别浪费时间去追逐那些，喜以轻视、贬低来守卫自尊的人的认可，因为他的人格不会那么容易改变。即使你已渐渐拉开与他的距离，也渐渐有了自己的天地，但是一有机会，他还是会趁机踩你一脚。所以，别轻易让乌烟瘴气再次熏害你。离开那种会折损你的人，是你双脚的自由；为心灵保有良好的清净空间，是你的责任。 你从来不敢由自己来肯定自己，自然也无法相信自己“够好”，以至于你必须不断寻找他人的认同及肯定。他人一有反对的眼神、批评的口气，你就立刻陷落挫败深渊，反复责问自己：为什么总无法让别人满意？为什么这么努力、这么付出了，那些人还不愿肯定你的好 你的存在，一定有属于你的力量和能力，足够让你付出，完成自我生命的实现。然而，唯有你真的挺了自己，充分信任自己，你的内在力量才会发生效力，滋养自己的茁壮。 当我们愿意诚实与自己面对面，我们就不必讨好全世界，只需做真实的自己，忠实支持内在自己成长、茁壮，让生命的力量，完整合一地活出来，完成属于自己想要创造的人生。 ¥270
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催眠帮你解决失眠，让你睡个好觉
你是否明知道熬夜不好，还是不断地熬夜想改也改不了？这不是意志力能控制的，有可能是受你内心焦虑、内疚等情绪的影响，通过催眠可以找到失眠的原因，并学会放松，这样你就能想睡就睡，睡得香甜，每天都有好精神。 1、催眠首先可以帮助你睡前身心放松，让你尽快入睡。 2、其次催眠可以通过回溯过去，找到引发你失眠问题的原因，彻底解决失眠问题。 ¥63
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【深度催眠套餐体系】
潜意识应用 × 认知优化×国学静心智慧 >> 服务定位： ❶ 压力反应系统优化（非病理化焦虑/睡眠困扰管理） ❷ 内在潜能唤醒训练（目标锚定力/创造力提升） ❸ 行为模式认知升级（沟通表达/习惯养成训练） 套餐一：【基础】潜能唤醒单次深度引导 ● 服务内容： - 90分钟专咨询（含前置评估+催眠引导） - 聚焦1个发展议题： ▶ 压力状态调节技术教学 ▶ 目标专注力强化训练 ▶ 身心放松能力建设 ✓ 适合人群：高压力职场人/目标执行困难者/需状态优化 ✨ 核心价值：压力转化 · 专注觉醒 -套餐二：【进阶】认知升级3次系统训练 ● 服务内容： - 3次×100分钟深度潜意识工作 - 三阶认知升级路径： ▷ 阶段1：限制性信念识别与重构技术 ▷ 阶段2：行为模式优化实战训练 ▷ 阶段3：目标显化心智程序植入 ✓ 适合人群： 突破职业瓶颈/改善亲密关系/提升决策质量 ✨ 核心价值：信念升级 · 决策赋能 套餐三：【尊享】年度心智优化陪伴 ● 服务内容： - 12次核心深度引导 + 季度成长复盘 - 全维成长模块： ▷ 压力管理系统建设 ▷ 创造力激发训练 ▷ 关系沟通能量优化 ▷ 生命目标显化编程 - 专属权益： ▶ 紧急状态调节支援（2次/年） ▶ 个性化心智训练（节气主题） ✓ 适合人群： 企业管理者/自由职业者/终身成长实践者 ✨ 核心价值：心智操作系统重构 · 持续成长动能 -【合规承诺】 1. 服务性质声明：本套餐属心理咨询技术应用 2. 专业范畴界定：适用人群为无重大精神疾病困扰的亚健康状态人群 3. 技术原理透明：采用科学催眠引导技术 4. 效果描述规范： 专注主观体验优化与行为改变训练 > 重要提示： 如您有医院确诊的心理/精神疾病，请优先遵循医嘱。 ¥648
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禅修，让你的心更宁静
在纷繁喧嚣的世界中，每个人的心都会感觉烦躁不安。当你觉得压力和烦恼并存时，你需要放松自己，倾听你的心，觉照自己的感受，让你慢慢更加清晰，更能顺利地解决眼前所有的繁杂。我，会帮助你更加了解自己，更清晰的遇见自己。我，在这里等你， ¥639
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催眠体验，睡个好觉
通过这次催眠，带你去探索神秘的睡眠世界，正规催眠的过程中你会体验到非常放松的宁静，引导你去探索一段你特别放松状态，从中获得崭新的体悟与实际的帮助，帮助你成为更健康，更快乐的自己，让自己更加了解自己，更加明白自己的规划 ¥170
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暖心倾听，伴您心路通畅！
抑郁情绪疏导，暖心心理疏解！孕期产后抑郁情绪，倾听您的心声，梳理您烦恼的根源，依果寻因！还您美好生活，快乐心境！心灵鸡汤可以让心得到抚慰，心灵励志可以让心得到振奋，但对于抑郁症朋友来说，这些都是暂时的，没有经过风雨的心始终是脆弱的！所以跟我来，30天的心路康复训练，我们共同坚持坚持练习，逐步走出情绪的误区，让生活多一丝明媚的阳光！ ¥351
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情绪疏导
通过倾诉者的描述，我会判断他们的心里诉求，并给予帮助，和心里层面的关爱，让倾诉者感到爱是完整的，不会感到如此孤独。对未来的生活充满信心，并帮助他们一步步出走阴霾，找到当下的乐趣，协助倾诉者做好人生的规划~ ¥199
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走出抑郁焦虑恐惧失眠
抑郁是思想的感冒，是一种大脑分泌紊乱的疾病，是不断压抑自己，一步一步压垮了自己，是追求完美，对自我要求太高，处于自责和内疚，永远对自己不满意的状态，失眠是心理强烈的冲突和对自己的不接让纳，让我们一起打开性格的密码，活出独特的自己。 ¥1198
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寻找自信！走出抑郁！
抑郁，其实都是过于关注自己的伤口。有些人会因为别人无意的一句话，会很不开心，很郁闷，时长会感到胸闷，孤独，厌烦，气馁，但是经过白天愉悦的心情会缓解很多。要试着走出去，让自己顺利完成一件事情，得到认可，得到赞美，从而慢慢的走出抑郁！ 我是清馨老师，陪你走出抑郁，重获自信！ ¥181
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焦点情绪解决！
情绪让人可以发现自己的需求 情绪提醒你现在的状态…… 我们一起来让情绪平静下来。可以通过认知行为疗法，改变你的不良认知，从而改变情绪。 也可以通过放松训练，直接面对情绪，体验情绪，提高你对情绪的控制力。 ¥596
