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拥抱焦虑，淡看抑郁
在生活的波浪中，我们学会拥抱焦虑，如同拥抱一位老朋友，理解他的来意，我们淡看抑郁如同单看一片云彩，直到它终将散去~ 通过正念和自我关怀，我们可以转化内心的阴霾，迎接心灵的晴朗，好的声音和适当的舒缓方法，是我能给予你的礼物¥999
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专项个人成长
岁月的河流缓缓流过，成长的足迹深深留下，蓦然回首，长大的路上留下一串串或深或浅的脚印，记载着欢乐，记载着忧伤，伴随我们一路走来。人生逆境常在，但我们总会在一个又一个的逆境中一次又一次获得成长的动力，促使我们最终成为最令自己满意的模样。 ¥1499
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高学历人群情感管理
C9高校心理中心客座教授 【擅长领域】男性原生家庭关系、亲密关系问题：伴随男性身份及成长带来的各种问题性身份议题：性别认同，性少数群体相关议题青春期：自我认同，人际关系，性心理困扰焦虑：包括各种焦虑导致的睡眠问题、工作问题、人际关系问题等抑郁：包括抑郁状态、抑郁发作服药稳定期的辅助心理咨询其他面对自我成长中过程中遇到的困惑：生命意义、存在价值、自我探索与发展、羞耻、挫败感、内疚、自卑等¥600
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主要针对焦虑抑郁恐惧等情绪管理
太多的毒鸡汤告诉你，你想要的岁月都会给你，可是它没有告诉你，岁月凭什么给你。所有的逆袭都是有备而来，所有的光芒需要时间才能看到，所有的幸运都是努力奋斗埋下的伏笔。真正想要的东西，不只是踮踮脚尖那么简一单；所有的收获，一定要全力以赴的努力才能争取。改变的真正意义在于：我承认并意识到了自己的错误和问题，我不想再让我今后的人生再犯再出现同样的错误，同时，我想成为更健康的自己。而不是我权衡利弊看看要不要改变，值不值得改变，你改变的不是别人，是你自己，你不改变伤害到的也不是别人，是你自己¥760
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我的情绪我做主
通过认知行为疗法，人本主义，焦点解决等专业技术，帮助你了解自己，认识情绪，抚平童年创伤，学会情绪管理，拒绝内耗，做情绪的主人。当你学会了驾驭郁闷、焦虑、伤心等情绪，学会与压力做朋友，你会发现海阔天空，原来生活可以如此轻松，原来幸福就在自己手中。 ¥800
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情绪聚焦法
“问渠那得清如许，为有源头活水来。”情绪在内心中横冲直撞，翻江倒海。这些情绪我应该压抑吗？这些情绪不应该产生吗？产生这些情绪是因为我做错了吗？难道一切都是我的原因？让我们手拉手一起走入内心，看见自己，看见情绪，让情绪的源头更灵活，主宰自己的情绪。¥298
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情绪初探
每个人都会经历情绪的困扰，梳理清楚，便能理解情绪波动背后的根源。 从自我认知出发，让您了解自己的情感模式，并提供实用的疏导技巧，帮助您初步探索情感困境，轻松释放内心的情绪，找到思考的空间。您可以更清晰地了解自己，减轻心理负担。¥306
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情绪压力疏导宣泄
如果你感觉到了悲伤、压力、焦虑、紧张、兴奋、烦恼、愤怒等等情绪和其他感受，都可以来找我倾诉，疏导内心的负面情绪，发泄心中的郁闷。 我想，你有这些情绪是因为你需要有人陪你共渡难关、解决目前问题，或是有人倾听你的倾诉心声。我一定可以帮到你，给你不一样的思路；或是倾听你的心声，陪伴你！¥67
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情绪疏导——告别负面情绪，重获快乐。
"我快要崩溃了，我真的要碎了，我每天都很烦躁，我时常感到很绝望，活得毫无意义……这是不是你每天的写照，每天被负面情绪消耗，悲伤、焦虑、委屈、恐惧、自卑、压抑…甩也甩不掉，拼命挣扎又形影不离，没有一个突破口，也没有一个人懂你，陪你，引导你。情绪的背后是心底里潜意识的需求，要觉察情绪，释放情绪。我愿意做你情绪的垃圾桶，帮你学会管理情绪，你不是在孤军奋战，让我们一起改变，与更好的自己相遇。 ¥358
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个人陪伴
去做任何自己想做的事儿吧，顺从自己的本心，你会看到更多的风景，说不定有更好的在前面等你 只要你想，就一定能好，任何不好的情绪都打不过一个积极向上的人世事难两全，得失总相伴。记住往前走，是最好的结局很多时候，有些话不知从何说起，也不知道向谁倾诉，但是憋着对自己总归是不好的，我会做你最忠实的听众，陪着你越来越好¥298
