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情绪管理
情绪是我们内心世界的直观反映，它丰富多样，包括喜悦、愤怒、悲伤、恐惧、焦虑等等，每一种情绪都像是独特的信号，传递着我们内心深处的需求、期望、感受。当我们沉浸在情绪不自知的时候，它会一点点消耗自身的能量，你理性认知上很想行动、上进，但是就是行动不起来，这不是你懒、拖延，是你情绪积压太久、太多了，需要看见、梳理自己的内在感受情绪，让自己内在流动起来，一点点注入新的能量。自己的精气神才能足，才能把你的知识转化为行动，才能取得你想要的结果，一切水到渠成。 ¥439
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倾听树洞 疏压陪伴
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