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如何处理自己的负面情緒
每个人都会有负面情绪，我们总是容易受负面情绪的影响，而在大多数人心里，对负面情绪都缺乏正确的认知，因此面对负面情绪，第一反应是排斥和抗拒。然而情绪是与生俱来的，我会带你直面你的情绪，接受并化解它，不再成为情绪的奴隶。 ¥151
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情绪疏导减压
情绪是我们生命中很本能的一种能量，它在我们有意识、有觉知之前就有了。包括快乐与悲伤、期望与失望以及恋爱与淡漠、愤怒与恐惧、忧郁与焦虑等情感变化的奥秘。情绪可以发动、干涉、组织或被破坏 认知过程和行为；认知对事物的评价则可以发动、转移或改变情绪反应和体验。刚出生的小宝宝，即使没有学过任何知识，什么都不懂，但是他都已经会有喜怒哀乐等各种情绪。 ¥1599
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暖心倾诉
人，总是在经历无数苦乐消磨与冷暖相煎熬后，才懂得至情至性亦才算得上淋漓尽致。只因这世间情事本就没有相欠，所有的爱恨，皆是一厢情愿… 但，用力的爱过，拼命地争取过，才不会在蝉声悠长的午后，或风雨敲窗的夜晚，生出遗憾和寂寞！ 我愿与你一同走过悲欢，重拾幸福美好！ ¥766
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60分钟缓解焦虑烦躁情绪
60分钟缓解焦虑烦躁情绪。亲爱的，你是否正体会着恐惧、焦虑、抑郁、哀伤、恐慌、恐艾等一系列的心理感受，同时你身边又没人可以听你诉说？ 曾老师这里陪伴您，与你一起度过这艰难的时刻，把心中的苦水和委屈向曾老师诉说诉说。 ¥179
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抑郁焦虑情绪疏导
转换思想：改变自身对生活、压力的看法，对自己不要期望过高。 改变环境：多培养爱好、变换环境来缓解自身焦虑情绪。 体育运动：适当的慢跑、打太极等运动可以缓解情绪，增强控制能力。 情绪疏导:进行倾诉，舒缓压力 ，不将负面情绪困扰于心 ¥298
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个人提升与人际交往
我们存在于这个世界，渴望于更好的生活，但是我们的世界避免不了受他人的影响，那么在这个光怪陆离的世界里，我们怎么做到出淤泥而不染，让所谓的负面影响消失，让我们的想法成为现实，这是我们要去做的事，它不难，所要求的只不过是时间和精力 ¥1034
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静观冥想体验～超值低价
工作生活一天之后，或者心情难免有不美丽的时候， 有孤独，恐惧，悲伤，没有能量的时候。感受一下静观 冥想，放松，催眠。 让你的心做一个心灵的SPA。 根据你的需要，专门定制。 四年静观冥想带领。我每天都在做，体验过的都说不错，期待与你相遇。 ¥66
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情绪压力释放
为了保证通话的流畅性， 情绪的流畅， 建议以小时为单位来电， 会让您的通话体验更好 选择1小时通道 是咨询师推荐的选择 如果您希望进入稳定的咨询，进入心理成长的咨询旅程 建议您拍心理支持季度套餐 固定每周一次的咨询 ¥63
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情绪管理
情绪管理，如同涓涓细流，悄然滋养着内心的花园。在这个过程中，我们学会了如何在喧嚣中寻找宁静，如何在波澜中保持平衡。每一次的自省与调适，都是心灵成长的见证，让我们在生活的舞台上，更加从容地演绎自己的角色。 在情绪的海洋里，我们或许曾经历过欢愉与悲伤的交织，也可能曾尝过愤怒与恐惧的纠缠。然而，正是这些经历，让我们更加珍视内心的平和，更加明了如何去拥抱与释放。如同诗人所言：“静水流深，沧笙踏歌。”我们在情绪管理的道路上，不断地探索，勇敢地面对，用心去感受每一个情感的波动。 让我们在这段旅程中，用智慧的力量去驾驭内心的风暴，用爱的温柔去抚慰曾经的伤痛。愿我们在情绪管理的过程中，如同夏日的微风，轻拂过心灵的湖面，带走忧虑，留下宁静。在这个过程中，我们将共同成长，共同追求更加美好的未来，让内心在岁月的长河中，永远洗净尘埃，闪耀着光明的光芒。 ¥533
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战胜情绪调节困难，驾驭负性情绪
服务简介： 倾听您对抑郁现状的描述，缓解您复杂的消极情绪，梳理影响因素和负性诱发事件，挖掘问题背后的原因，为您制定针对性的咨询目标和服务方案，从多方面由浅入深改变根源症结，帮助您掌控情绪表达方法，提高人际交往能力，构建社会支持系统。同时会评估咨询效果，动态地调整服务，跟踪咨询服务感受和后续状态恢复。 服务价值： 缓解抑郁情绪，提升情绪调节能力，修正不合理信念，形成全面的自我认知，梳理主要人际矛盾，建立社会支持系统，积极探索人生意义 。服务对象： 经常或长期情绪低落、兴趣缺乏、回避社交的您，找不到自我价值和人生方向，悲观厌世的您，近期遭受重大负性生活事件难以接受的您，获取相关知识帮助亲人或朋友的您服务周期首次咨询： 建立安全、温暖和专业的咨访关系，主要收集详细的背景信息，了解您的日常生活、重大事件、家庭状况等，对负面情绪的严重程度及功能影响进行专业的心理评估。短期咨询： 建立信任关系，以无条件接纳的态度引导您倾诉，梳理成长经历以分析负面情绪的诱因，启发您思考自己情绪问题的发生、发展过程，共情陪伴并加以疏导。中期咨询： 巩固咨访关系，对主要矛盾进行焦点解决，修正不合理认知信念，提升自我调节能力，明显缓解情绪，改善家庭和社交关系，促进积极改变的发生。长期咨询： 强化咨询效果，探索和满足深层次需求，发掘您的潜能，帮助您克服自卑、树立自信，对自己接纳、宽容和关怀，提升幸福感受力，积极勇敢地面对生活的得失与考验。¥159
