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社恐
社恐的自我调整 对人恐惧症又称为社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症 在克服社交恐惧心理时，你首先要调整好自己的心态，树立一些良好的观念，这是成功的第一步： 一、接纳自我 树立自信 很多社交恐惧症患者，就是因为悦纳不了自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。 二、不要过于追求完美 过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。没有人是十全十美的，所以不要过高的要求自己，要正确的认识自己，不管是优点还是缺点。 三、别在意自己的形象 紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应，形象时，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。 四、勇敢地去面对 有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。 社交恐惧症并不可怕，总结一下就是多增强自己的安全感，多加强自信心，多参加一些社交活动，别太注意自己的表现与情绪，与人交流时顺其自然，不要老是担心对方怎么看你！ ¥426
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抑郁
抑郁是一种负面情绪，但它更代表一种无法沟通的心灵生存困境。 我们需要理解这个困境，而不是将它定义为“不正常、失败的、不够乐观的、失控的”。 一个抑郁的人，可能一开始表现的是对困境的焦虑，后来内在焦虑久了，人消耗大了，人们就会保护性地进入低落模式，关闭了一些对世界的热情，就抑郁了。 只有真正理解了自我的深层悲伤，即某种自我价值实现的长期受阻，才能走出阴影。 同时，抑郁也并非没有积极意义。 快速变动的世界，一个不断被迫被焦虑推动去实现社会理想的人。 它由抑郁带来的无力感也能帮他屏蔽一部分竞争，保护自己不受更多的压力，保证自己对竞争性焦虑有一个平衡。 抑郁的你的确是孤独，但其实，在精神世界的无法沟通方面，人人都有难以言说的痛苦。 在某个程度上，人人都是一样的独行者。 不妨这样想，如果，抑郁不是我们的阴暗面，而是我们的朋友呢？ 如果接受抑郁，可以使我们自己进一步了解自我呢？ 荣格把人的阴影自我比喻成肥料，又脏又臭，但是却可以让我们种出的花朵更好，更漂亮。 了解那些放入潜意识的自我攻击，了解是什么那些让我们陷入长久悲伤，最终你会发觉更多面的自己。 抑郁，最终不会是你的标签。 你并非完人，但可以选择允许自己做你自己。 ¥426
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探索生命的秘密花园
认知生命的觉察力 世间大事，唯有生死。生与死是永恒的话题。有生就有死，死亡是每个人必然的归宿。但是关于死亡又总是忌讳、甚至禁忌的话题。古往今来，对死亡的未知和恐惧也是我们人类诸多焦虑、畏惧的底层根源。究竟该如何看待和理解死亡？死亡只是一个终结吗？人真的有生死轮回、前世今生吗？如何摆脱死亡焦虑，形成超脱的生死观呢？ 当下教育体系中，生死教育是如此的欠缺，我们该如何给孩子正确地补上这一课？对于日渐衰老的父母亲人，又该如何安抚并引导他们淡然看待生死，包括人性化的临终关怀等。 如果你对这个话题饶有兴味，我们还可以来死神的后花园一同转转，领略下东西方的死亡文化及其美学。例如从你t恤衫上的骷髅头，到发源于欧洲的哥特式建筑风格，再到日本的花道、武士道、文学等，无不透射着死亡文化及美学。死神永生! 孔子曰:“未知生，焉知死。”我却认为只有理性面对死亡，了解死亡，才能够更好地帮助我们理解该如何生活。死亡，赋予生命以新的意义。关于活着这件事，死亡才是最好的老师。理解死亡，才能真正放下恐惧与不安，放下内疚与遗憾，在成长的过程中，体悟生命的力量，与自我达成一场和解，真正勇敢地去爱，去生活…… 最后引用泰戈尔的诗句:“生如夏花之灿烂，死若秋叶之静美。” 愿我们向死而生！ ¥309
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学生情感帮助
鉴于当前出现各种心理问题的学生比较多，专门为学生制定情感帮助套餐，考虑到学生的实际支付能力，以最大限度的优惠照顾莘莘学子，重点解决同学们遇到的早恋问题，生理心理问题，学习问题，同学关系问题等各种问题和困惑 ¥169
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催眠体验 让过去的过去让现在心想事成
当您说出个人愿望的同时，就会运用无穷的智慧，让愿望实现。无论如何，拼命的要求及太强烈的愿望行不通。想要愿望实现，或不实现，自己决定；即使愿望没成真，自己也还能过得很好，这样愿望就会比较快实现。 下订单之后，不要牵肠挂肚的，那么每个愿望都会很快实现。 人所说的话，做过的事，都会响应在他自己身上。正所谓自作自受。 宇宙里没有所谓的时间，所以它从不迟到。 幸福只存在于任何拥有爱的人之中。让自己幸福可以造福自己和所有人。 意念越强大，越有机会心想事成。当你心无罣碍、满怀信心的思考，意念就会越强。使太多气力，或期待太高，会削弱愿望实现的机会。 //秘密/吸引力法则/金钱财富冥想/宇宙提款机/创造之旅/健康/成长/正能量/魔力/感恩/魔法/零极限/清理/净化/疗愈/冥想/磁场/英雄『金钱财富丰盛冥想』,无限丰盛力量觉醒肯定句,『你值得过更好的生活』,秘密,吸引力法则,正能量,金钱财富,冥想,零极限｜ ———————————————————————————— 两年超过200人的语音实践催眠经验，刚来松果正在熟悉这里，故延长15分钟作为磨合时间。准确的说只是一位受到国际认证（美国NGH认证）而国内暂时没有认定依据的普通催眠师。我所认为的心理工作者是具备比普通人更高敏锐的观察和洞察力，丰富的经验知识以及巧妙适合被个案熟悉矫正方式的工作者，这正是我所具备的优异。如果你愿意？告诉我你的故事——我们一起让过去的过去，让现在心想事成！我的声音会如影随形般伴随你 ———————————————————————————— 【体验价格】寻找更多人的帮助———分享让这个体验！ 【坚持成为不一样的自己】加油！ 祝福您的人生与金钱都丰盛！ ¥179
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100天大脑认知升级-大脑微创手术
我首先要说明的是： 这是一个完整的课程。而不是闲谈。 我力图为你搭建出一个人认知升级的完整阶梯。 【真正的改变只能发生在原则层面。】 人的思维、行为和表达方式都受制于蕴含其中的原则，在你的原则没有发生实质性进化的情况下，你能改变的——无论是内在外在——都微乎其微。 很多人长期以来的工作和生活之所以是无意义的重复，是因为他们从未改变、优化他们的原则，甚至从未反省过一直在驱使着自己的思维和行为的底层代码是怎样的。 你生活、工作着就是在犯着错误，都在经历着痛苦，即使你看上去已经很成功。犯错误是人的宿命，人与人的差别只是犯错误的方式的差别。 世界上只有两种人，“正确地犯错误”的人和“错误地犯错误”的人。 前者总是能够持续地以X光般的反省方法获知自己行为原则中的Bug，持续地消除Bug，优化原则，实现原则性进化。后者则总是自觉无辜地犯错误，从来不与自己的简陋、粗劣的原则打照面。 说到这里，大家可能对挣扎和奋斗的本质区别更加清楚了。 鲁迅说，人与人的差别有时候要大于人与猿的差别，对于人的认知，也可作如是观。 在接下来的100天里，我想和大家一起，以一种旁观者的身份去历险，让我们哪怕是相对虚拟地发生一次又一次的认知小地震，100天以后，多多少少能够让我们的认知世界里出现一些废墟，从而在这些废墟上重建自己的认知大厦。 ¥49999
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解惑优惠套餐
在生活、工作或学习中，您遇到的困惑，感到的焦虑，牵扯的麻烦，需要找个知心的老师倾诉，协助你解决问题，我丰富的人生阅历及咨询经验，将陪伴您更了解自己的处境，更快自我成长，更勇敢突破自己！得到心灵的养分！ 得到具体可操作的方法！立刻用到你的生活工作中。 ¥234
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催眠体验
我们常常会经受生活的各种磨难压力，让我们的情绪波动起伏，或许此时你累了，想放弃了。催眠是打开心灵的钥匙?，在这里，把你交给我，让我带你找到心灵深处的秘密钥匙，一起经历，进入催眠旅程，让自己感受无比的自由，平静，平安和喜乐！ ¥277
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通过释梦，认识更真实的自己
弗洛伊德说：“梦是一个被压抑的愿望的满足”。荣格说“梦是天性的一个部分，它尽最大能力来表达某种东西，它给我们展示的是未加修饰的自然的真理，它是一种自然而然的心理现象。” 梦是潜意识心灵活动的直接表达，来自无意识的智慧。它通过“象征”的方式，和我们说话和沟通。我们要做的就是读懂它的“象征”。运用荣格释梦式方法和步骤，发挥积极想象，发现梦的真实意义，和自己的内心靠的更近，认识未知的自己。我是国家二级心理咨询师，长期学习意象对话，荣格释梦，沙盘游戏，希望能够帮助需要成长的您。 ¥190
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388分钟☀恋爱找回情感修复
❤分手了，没有联系方式怎么办？ ❤这么久真的就不爱了么？ ❤断联了怎么办？ ❤总是闹分手怎么办？ ❤过去的美好怎么找回来？ ☀实战经验丰富，解决问题快速，直达问题关键点。我会找到最合适的方法帮你走出此刻的困境。 （如果问题比较复杂建议选择时间长的套餐） ¥1280
