什么是催眠？

很多人对催眠一知半解，它带有神秘的色彩，甚至对催眠产生误解。 催眠有多种应用，技术方法更是多样化，好的催眠师还可以创造性的构建引导方法。 当我们透过连续、反复的激活脑波，引导当事人进入一种高度可被暗示的状态，这个过程称之为催眠。 催眠不等于睡眠，当人进入一种身体放松，内心专注的状态，而且意识清晰，甚至比平常更清晰，大部分的催眠状态其实是清醒的，甚至比平常还要清醒，可以具有比平常更深邃的智慧与洞察力。 催眠就是在意识与潜意识之间搭起的一道桥梁，使人可以在意识清醒的状态下，直接和潜意识沟通，技术高超的催眠师往往可以越过来访者的意识和前意识层面直接进入来访者潜意识里，因此催眠对负面情绪的疗愈有非常显著的效果。 也许你会问我，除了疗愈负面情绪还有没有其他作用呢？当然有，例如…… 自我能量的提升，让思维和感知能力加强，再例如…… 大脑潜意识开发，提升你的自我修复能力以及打开觉知大门，让智慧涌现。 还有的就是催眠表演秀，也就大家在电视中看到的一些表演节目，因此做法不同技术不同应用不同，效果产生的也不同。 接下来和大家说一下技术方面的，如何正确选择合适自己的催眠方法，如果你有情绪困扰，或者容易发脾气，让你感觉上难受，那么你要选择处理过往经历的催眠技术，这涉及到情绪是如何而来，人出生就是白纸一张，通过后天成长环境习得“思想、行为、情绪”，所以从根源上去解决才能达到最好的效果，如果你对人的感知能力很弱，想要提升，那么你需要选择做内感官提升的催眠技术，内感官是内视觉、内听觉、内触觉的训练，如果你是想提升自我能量，比如自信，那么你需要选择做幻想力强的催眠技术。 而催眠的深度和效果和催眠师本身有关，在催眠的过程中，催眠师需要和来访者产生共振，这也是催眠的核心技术，如何才能产生共振，这需要催眠师本身具有一定强度的磁场，再加上高超的技术和来访者的受信度，缺一不可，共振效果越好，催眠的效果就越好，因此催眠是很消耗导师的精力的，导师磁场不够是很容易被反催眠的，所以催眠术的运用对催眠师是具有一定的危险性的，对能力要求极高。 希望这简单的催眠介绍能对大家有所帮助。