催眠删除记忆可行吗?

催眠能删除不愉快的回忆吗?在松果服务至今已经有超过10位以上的个案是这么直接开头第一句话就这么问我的。今天我就好好把目前自己对催眠删除记忆的方法和正确态度跟大家说明一下。 不愉快的记忆是否也能以催眠方式抹除？答案是可以的。但专业的催眠服务提供商应该很专业地这样说:「不保证这项服务可以适用于所有的人，因为有些人不适合催眠，也无法被催眠，事实上，大约有10分之1的人是不适合催眠的。同时，催眠删除记忆也不能保证个案可以忘记所有想忘记的内容。理论上，除非删除个案所有大脑的记忆才能真正做到完全删除某个人的所有记忆，因为大脑记忆和记忆之间都是会有连结的。」 所以，催眠删除记忆这项服务针对的是人们想忘、却忘不了的遗憾。催眠确实能帮你暂时忘记一两件小的事情，比如忘记一个人的名字，生日，电话号码等，但是不容易让你持续永久的忘记某一段痛苦的记忆。另外，如果透过催眠让自己真的忘记某件事情或某个人，也并「不代表」你的痛苦会跟着记忆忘记而消失。到时候，反而会有一种内心觉得很痛苦，但却一直找不到痛苦的原因，想努力去找也找不到痛苦的原因，反而产生另一种痛苦的出现。 催眠的确具有神奇的治疗效果，催眠可借由催眠疗愈师直接或间接的暗示，让被催眠者进入一个设定的情境中，引发被催眠者原有但不被察觉的潜能，将被催眠者原本的悲伤情绪转换或释放，进而激发被催眠者本身的情绪愈合能力，达到治疗的目的。那么催眠究竟能不能删除记忆呢？催眠可以达到“记忆屏蔽”的效果，即让人在一定时间内忘掉设定的情境或人事物，但这并非真的删除记忆，意即在一定情境的刺激和记忆链接之下，不想记起的记忆有可能会慢慢恢复。 催眠忘记记忆可能的后遗症有二，第一，会开始忘记不应该忘记的事情。第二、大脑会开始有一些幻觉和精神恍惚的状况。以下是一位曾经认真尝试催眠忘记记忆后的真实个案描述整理。 当我催眠进入一个属于我自己的空间，里面是我全部所有的记忆，现在我将最近一段对我特别不好的记忆给催眠封存起来，那些记忆就像是一张张图片，我透过催眠想象有一个小盒子将那段记忆全部提取出来，然后丢进保险箱，最后再把封存记忆的保险箱丢到我自己都找不到的地方。之后我第二天起来的时候，真的忘记了。可是，没过两天，在梦里的时候，发现大脑自动莫名其妙的把零零碎碎的回忆慢慢拚凑起来，早上起来的时候，感觉到头特别痛。于是，在晚上又进行了一次深度催眠来封存这段记忆，可是仅仅只过了10天，又在梦中慢慢的记起来了，但此时我开始发现，自己早上起来的时候精神特别恍惚，感觉看什么都不对劲。之后，不甘心的我又认真地实施了一次催眠记忆封存，然后一直到5天前，我的室友跟我说，你今天不是要去上网吗?可是我完全不记得有这件事事，室友跟我说，我和他们说好的啊，可是我真的就是一点都记不起来，我本以为这是他们开个玩笑故意整我的，可是后来我发现我自己的记忆真的越来越差，朋友都开始觉得我怪怪的，感觉变了一个人。而且，晚上梦里的时候，我能看到很多我不记得的事情，比如我和某某越好了去哪里，结果在梦里我就看得到，也知道是发生了什么事，可是醒来后，我就是记不起来，后来，在梦中我甚至可以看到我自己催眠封存了记忆的这件事，在梦中我知道那是什么记忆，也知道整个过程，可是一醒过来后，就完全不记得了，甚至无法回忆起一点点，感觉有另外一个我，在自己完全不知情的情况下做了那些事，可是我却无法记起一点点，我现在精神特别恍惚，感觉周围所有一切都怪怪的，而且最近我的记忆力越来越差了，生活已经被完全打乱了，甚至我都开始不敢入睡了，每天都是撑到实在不行了才睡，一睡，就会看见那些我根本不知道什么时候做的事情，然后一醒来又都完全不记得。我该怎么办?我的生活都乱了.... 从上述个案的描述，我们可以确实知道，过去催眠理论中有说，我们人一生经历的事，其实全部在潜意识都会永远记得。你意识以为忘记的，只是埋藏在潜意识，没有真的完全忘记。所谓「删除记忆」，只是将一些你不愿意面对的事，强行封存到更深的潜意识当中，这样的方法只是逃避问题，没有解决真正的问题。日后这些记忆再弹出来，很可能只会伤害的更深。 所以，真心想忘记某些痛苦记忆的朋友，其实本意是希望治疗伤痛。负责任的催眠疗愈师，不应该是直接删除个案的记忆，而是协助个案有能力，重新转化对该事件记忆的感受和情绪，把痛苦感和负面情绪完整的处理掉，甚至产生对该负面事件的正面看待，使该段记忆无法再伤害你，让你从往事中重新学习，令你变得更坚强。 催眠疗愈，不应该只是催眠，更重要是疗愈并强大我们的内心。催眠师不应该帮你逃避，而是令你成长，并且超越。 余浩彰催眠疗愈师 于台湾桃园2019.3.11