心理咨询是一种自我成长与提升的高雅活动

在西方发达国家，接受心理咨询是一种自信和富有的象征，也是注重自身完好发展的高品质、高层次个体的象征。心理咨询不是治疗心理疾患，更不是聊天和调解关系，她关注内心深层次的需要和人成长历史中的问题与适应，关注和促进人的健康成长中建设性的行为、提升发展和生活幸福安好的专业性活动！ 德国著名心理治疗大师Nossrat Peseschkian指出： 那些自认为自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面对心理问题的人。 一旦遇到诸如情感挫折、人际不和、环境不适、人格障碍之类的问题，发达国家的西方人首先想到的就是心理工作者。 大多数美国人都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征，心理咨询已成为他们医疗保险中的一部分。 在美国，几乎每一个中产阶级都有自己的心理顾问，有人这样形容说： 美国成功人士的臂膀是由两个人扶持的，一个是法律顾问，一个心理顾问。 1963年，美国总统肯尼迪便亲自签署了“关于设置社区心理卫生中心的文件”，并将这一文件以法案的形式提交国会批准通过。美国的心理卫生机构便像雨后春笋般的成立起来，而且专业化程度相当高。 据统计，每500个美国人中就有一名心理咨询师，30%的美国人定期做心理咨询，80%的人会不定期去心理诊所。他们没有觉得难为情，没有觉得需要遮遮掩掩，要自己生活得更加出彩和幸福，没有什么比这更高级和值得炫耀的了！ 心理咨询对你有哪些用？ 心理咨询可以在以下10个方面为你提供支持和帮助： 1、帮助你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免出现各种情绪问题。情绪健康是心身健康的基础。 2、帮助你正确地认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，尤其是处理各种关系，较好适应环境和工作，获得较大成功。 3、帮助你发展和体验爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。 4、使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。 5、帮助你获得自信和树立自信，减轻痛苦，改善你应对挫折的方法。 6、提供生涯规划和职业咨询指导，帮你正确独立的抉择、避免职业倦怠，获得事业成功！ 7、帮助你进行高效率学习和认知，改善学习心态，提升学习成绩和学习中的快乐感。 8、缓解你的各种压力导致的焦虑、抑郁，能够通过认知改变和积极方法彻底改变抑郁症等神经症患者的内在心理模式，重获健康和美好生活。 9、通过心理支持和关爱方式，让内心获得持续幸福的动力和力量，激发内在潜能，实现人生最大价值。 10、进行心理危机干预，面对各种自然灾难和恐怖事件，能够重新点燃希望的心灯，平静和安全感体验下快乐生活。