肥胖与被否定
2019-02-17 18:48:31
松果小编
〝最近缺乏耐心〞, 是一位体重约8、90公斤的胖女孩(个案)心理咨询时表达的在意点。 深度咨谈时提及过往的经历:
*大学一年级时: 参加一场口试落选了。 当时四万考生中只录取三名, 好不容易努力到复试的阶段, 面对十位考官, 却听到台下: 「哇塞」、「怎么会有这么胖的人」、「这么胖的人怎么可以加入我们的团体」…
→个案感觉很不舒服: 〝他们在意我的胖、觉得他们都不喜欢我、来错了〞。
*国二时转学, 转进重点中学的重点班, 不知行政作业哪出问题, 进教室前却被同学及老师档着, 老师说去找教务处, 终于可进教室, 听到教室内很吵: 「这么胖进我们班呀? 这种人可别来我们班, 丑死了, 我们班放不下她啦…」, 之后二周内没有人跟个案说话。
*小学时: 操场上, 有同学蹲在树荫下, 个案过去也蹲在旁边, 听到: 「哇, 啥味道这么臭」; 常有类似事件…
→个案: 〝他们都不喜欢我, 我和大家不是一块的〞。
*刚进小学第一天, 到了学校新生分班表中完全找不到个案的名字, 不知在哪个班, 也不知怎么办, 走道上遇到一位老师, 叫个案去办公室。 个案敲门进办公室, 一进去大家都在笑, 办公室的人说: 「就这水平还上一年级, 快去幼儿班」, 于是将个案赶到了〝学前班〞。 个案被带到一位中年老师班级, 说: 「进去吧, 要不就没班了!」语气很不屑。 这样的事情被邻居传开, 笑说: 「小小年纪就被留级」。
→个案: 〝没有地方要我、为什么其他人有班就我没班? 好像我是个垃圾没人要〞, 感觉被人歧视了。
*深度咨谈提及一个重要的〝核心关键点〞: 个案于原生家庭中, 妈妈怀有她时曾对爸爸说: 「不想要她, 怎又有了一个, 不想要, 打了吧, 已经有三个小孩了, 怎么养, 麻烦死了!」 当时爸爸说: 「既然有了, 就留下吧!」
→个案因此对妈妈很愤怒, 有强烈的认知: 〝妈妈不要我、不爱我, 我不好、不受欢迎!〞
*当发现了这个核心关键点时, 个案领悟到原来从小到大会很容易烦是因为常觉得被嫌弃, 觉得被否定了。 事情常做不好, 缺乏自信。 且只要到一个陌生的地方, 听到什么说话声, 都会以为别人在说她、不喜欢她。 在家时常与哥哥、姐姐吵架, 跟妈妈更是形同水火, 常常被打、被骂, 唯一只与爸爸较亲近, 因此学校毕业后长期在外地工作难得回家。
但长年不回家, 其实妈妈是很关心担心她的, 只是个案有强烈的以为妈妈不要我的认知, 习惯性的与妈妈〝保持距离〞及〝情绪化沟通〞。 发现这样的认知很障碍自己的人际关系, 也发现是自己先对妈妈大小声, 才会引发妈妈的不悦, 而自己的性格与妈妈的性格是很像的。 只要有关心, 和颜悦色的沟通, 大家的距离才能缩短! 个案体悟到若能与妈妈距离缩短, 与别人更没问题啦, 那么有什么好烦的呢!
*后记: 个案与妈妈关系好转, 对周遭的不安全感没那么强烈了, 几月后〝心宽体瘦〞, 与别人沟通也越发有了自信。
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