本文所选故事并非真实案例，其中有多人多个片段的拼凑而成为一个完整的故事，仅为论点提供素材之用。 Story 1：（离家出走的小云） 小云是一个全职在家的妈妈，作为外地人嫁到老公的家乡，小云一开始是无所顾忌的，因为爱情，刚刚毕业还没来得及参加任何步入社会体现自我的机会，就步入了婚姻的殿堂。 一年以后，最初甜蜜的日子经过柴米油盐的熏染已经慢慢回归到平淡，与公公婆婆虽然居住很近，也算相安无事，但是这一切随着儿子的到来似乎完全打破了平衡，在育儿观念上的冲突让彼此互相看不顺眼。儿子的哭闹让小云心烦，有时候想暂时的脱离就会遭到全家人的指责，偷懒不做事还不带孩子，老公此时也鸦雀无声还帮着倒忙，这让孤身一人在外地的小云内心充满的愤怒与无奈。 身在异乡，身边全是老公的七大姑八大姨，而自己作为一个大学生，自己和身边的人没有共同话题，内心也懒得去和他们打交道，想要在家说话硬气点，却发现自己经济没有独立，一说要出去找工作，老公又说没人带孩子，而自己在家带孩子却又得不到家里所有人的认可，情绪一上来，小云和家里人大吵一架，就离家出走了。 当然离家出走，也并没有跑太远，而是到了小城的一个宾馆里独自呆着，只想有一个自己独立的空间，好好放肆的哭一场，为自己的委屈，也为自己的迷茫，仅仅才过了两年，接下来何去何从？难道我的人生就要这样度过了么？小云不甘心，但是不甘心又能怎么做？怎么做才能摆脱目前的现状，寻找到一条出路呢？ 这个故事让我们看到了那些为了爱情而奋不顾身，最后被生活的苟且撕扯的浑身是伤的一些孩子们，她们是真心让人心疼的，但是她们却又真的是盲目且幼稚的。我不想从心理咨询的角度去让你倾诉然后学会自己消化情绪等，某种情况下很有必要，但是我认为看任何事情我们都需要从宏观与微观两方面着手，微观部分要调整自己的情绪，转变自己看问题的角度和方式，但是宏观部分却是你要看到你所在的整个局面是怎么回事，为什么会有这样的局面产生，只有清楚的了解这个了，才能知道到底是改变自己更有利还是要去向奋起抗争向所在的世界发动战争对自己是更好的解决方案。 小云的故事里我想讲两个观点，一个是角色，一个是系统。 角色，毫无疑问是小云自己的角色定位。我们每个人都有自己在不同场合下角色，毫无疑问是小云自己的角色定位。我们每个人都有自己在不同场合下不同的角色扮演，你是女儿、女朋友、老婆、妈妈、员工、老板、老师、会计…（男性同理），都是在不同场合下，社会以及他人基于你的不同的功能与价值赋予的定位和角色。我们每个人都不可能脱离角色独自存在，而如何扮演好属于自己的角色就是首先要认清自己。 我们从出生以来毫不费力得到了父母的爱，所以安心的扮演了女儿的角色，一般情况下来说都做的还不错，尤其女儿乖巧听话更能得到父母的欢心，被称为“小棉袄”，但是随着长大我们上学、谈恋爱发展出多边的人际关系，很多情况下都是需要自己努力才能得到一段友情和爱情的，当然天资有差异，有人简单有人难，友情是青少年时期比较重要的关系，各种冲突的处理更多的会映射未来在工作中的人际关系，我们这里重点讨论一下爱情角色中的两性关系。 爱情中，不管是追求者与被追求者都是要付出一定的努力才能得到爱或者摆脱爱，这个不同于父母无条件的爱，追求者付出势必要多一些，而被追求者可以享受被爱的感觉，但是如果一味索取没有任何付出也长久不了，所以我们在作为女朋友这个角色的时候就是如何让心爱的男人来追求，但是又需要适时反馈对方的情感诉求，让这段关系比较稳固。 接下来步入婚姻殿堂就面临着角色的转变，女朋友时期更多享受的是被爱，但一旦转换成妻子的角色，就需要承担起构建一个家庭中一半的责任，很多女生觉得一结婚老公就变了，好像娶到手就不珍惜了，但是有没有想过其实是人生中的重心开始变了，以前他只要取悦你让你开心，而现在他的重心要在如何构建一个家庭，如何让你们自己的小家变的更好，不少男生结婚以后目光都会开始向外，关注于工作事业上，如果是这样这是一个好老公，女生要做到全力以赴支持，并表示出自己愿意与他甘苦与共，共同建设自己的小家，相信这个时候老公会更加爱你。但是如果他的目光转向其他女生则又另当别论。 有了小孩，这又是人生中一个重大角色的转换，而小云出问题恰恰是在这个角色的转换上面出现障碍，小云的烦躁在于她享受被人疼爱的过程，而还没有学会自己去照顾别人，同时也没有任何的社会阅历，从父母的疼爱跨入男朋友的怀抱，一直都在得到，却从来没有想到如何去给予，即使作为妻子的角色在小云看来也是顺理成章的，尽管和老公的家庭有些矛盾，但是不至于上升到冲突的程度，但是随着孩子的到来，一切的假象都被撕破了，似乎老公也没有那么爱自己了，而公公婆婆也只是在无休止的指责自己不会做事，不会带小孩，什么都做不好，以前的美好和现在的残酷就像两个极端充满了评判和比较的标准，越思量苦越多。但是仔细想想其实不就是角色还没有转变过来吗？ 我们都习惯了从他人处寻求安全感，却不知安全感其实只有自己能够给自己。如我们都习惯了从他人处寻求安全感，却不知安全感其实只有自己能够给自己。如果小云一开始就知道每个角色需要担负的责任，可能不会那么匆忙进入下一个角色，知道自己准备好了平稳的过度到一个角色，实际上是让自己的人生走的更稳一些，而自己能够很好的承担起自己所处角色的职责，自己的内心也不会产生抱怨和对他人的要求，因为知道自己的职责是什么，会尽力去完成自己的使命，这个是目前为止在角色问题上需要理清楚的一个概念。 第二个就是系统，系统当然是讲家庭系统。我们的世界就是一个系统，这个世界由国家这个子系统构成，而国家又有一个一个的家庭系统组成，每一个家庭系统又是每一个独立的人组建。组建一个家庭，男与女经过恋爱、结婚、生子、多年的磨合与互动组成最适合他们这个家庭的相处模式，而当这个家庭系统中培养出来的小孩与你再恋爱、结婚、生子，分化出属于你们的家庭系统，在这个分化的过程中，有些人做得好，分化比较成功，有的人与原生家庭分化较弱，则会产生一系列能预见的问题。 小云在这个时候也没有意识到这个问题，从最初的兴致勃勃出了校园就跟着老公去了他的家乡，公公是自己做生意的，所以也要带着老公要子承父业，自然家里大大小小的事都要听公公婆婆的，可能在一开始认为是找到了稳妥的安身之地，对老公来说，外出打工自然辛苦些，跟着家里做生意无非是回归了自己的家庭轨迹，适应起来比较容易，而对于小云来说，自己从原生家庭分化出来，没有去建立自己新的家庭系统，却进入了别人的家庭系统中，这种天然的冲突从来不可避免，这也是很多新婚夫妇一定要和双方家庭独立分开的原因。 如果能理解这种冲突的必然存在，在已经进入别人家庭系统的情况下就要自己学会调节，并且适应，这样才能最大程度的减缓冲突，而无法理解的话就会心生抱怨与怨恨，与其整个家庭系统对立起来，而老公在此时如果无法给到有力支撑，整个世界的崩坍似乎指日可待。但是其实理解这种冲突背后原因，尝试着用方法去解决，很多时候事情并不见得谁一定对或一定错，只是站的角度和立场不一样，会产生很多矛盾和冲突，如果可以理解背后的逻辑，找到解决问题的方法，自然会极大避免很多烦恼。 认清自己的角色，并随着自己在不同阶段的转变适时调节自己的心态，理解系统运作的规律和原则，有张有弛，适时进退，可以争强好胜但是一定要审时度势，打有把握的仗，这样在人生的各个阶段就知道可为与不可为之，少一些烦恼，多一点智慧。
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抑郁症的社会性
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