【分享】如何与爱人建立良好沟通？

在夫妻生活中许多人都会感觉和自己的爱人沟通起来特别困难。不少夫妻因缺乏沟通而产生矛盾。其中最典型的现象就是“不知道为什么，我们一说话就吵架。”而随着沟通不畅现象的逐渐严重，冷战甚至婚姻破裂的案例也时常出现。那么，本是最亲近的两人沟通起来为什么会这么难？ 其实，想要跟自己的爱人建立良好的沟通关系并不难，做好以下三个方面，改善和爱人的沟通方式吧。

第一、学识和认知范围

在沟通当中，两个人的学识，阅历，眼界是基础，它们决定着我们看待事物的角度和处理问题的方法。这也就是我们通常所说的三观问题。在这方面出了问题是最难以弥补的，因为出问题的一方根本不认为是自己有问题需要改进。最典型的就是所谓的凤凰男孔雀女和全职太太问题。 一对情侣，男生出身贫寒，非常节俭，女生家庭条件优渥，花销不菲。约会时两人甚至会因为喝矿泉水还是喝奶茶的事情争吵。在男生的认知里，花十块钱买一杯奶茶是极大的奢侈浪费。甚至为了省出瓶装水的钱，他会烧好凉白开用杯子随身携带。就男生的成长环境而言，这样的节约自然没问题，可是女生无法接受一个约会时买一杯奶茶还要喋喋不休的男人。因为对于女孩来说十元钱的花销实在不值一提。 而在全职太太身上，这个问题就更加明显了，长期与外界软隔离的生活让自己的眼界越来越窄，每天接触的事物更是与丈夫天差地别。因此而产生的矛盾不胜枚举。 所以想要做到良好的沟通，首先就要贴近对方的生活。丰富自己的学识，开阔自己的眼界，让自己能够具备和对方平等对话的资格。而对另一边来说，如果发现自己已经走出去了太远，也请给自己的爱人一个拔腿直追的机会。 

第二、谈吐和表达方式

而相比于很难改变的三观上的差异，谈吐和表达方式上的改变就显得容易的多。其实同样的话语会因为表达方式的不同而造成完全不同的结果，良好的语音，舒缓的语调都是表达方式的重要组成部分。 曾经家里的一个表弟跟我讲了他读书时的一件事，当初他有一门功课不及格，家人质问他为什么不用功学习，他说：“哪里是我不用功学习，这门课的成绩我考了年级前十，只不过是因为平时成绩太低才挂了而已。”所谓平时成绩，基本由考勤和随堂作业组成。而表弟旷了自己老师整整一学期的课，却在另一位讲授同样课程老师的课堂里学完了全部课程。至于原因很简单，表弟的老师——那位学识渊博的老教授讲课时操着一口浓郁的地方口音，而表弟不是当地人，压根听不懂。 我们在说话时通常不怎么注意自己语言上的毛病，觉得那些“然后”或者“就是”不过是一些口头语，但有时候正是我们频繁的口头语，消磨光了对方的耐心。当和一个人对话时，他每句话里都要出现至少三次“然后”，想想就令人感觉痛苦。有时候就是这些杂乱，啰嗦，重复的口头语和一些宛如“外语”搬的方言口音成了我们良好沟通的大敌。 

第三、接受和对方认同

生活中我们时常遇到这样的人，他们开口说话时有一套经典的口头语：“我不是说你……”接下来他基本就是要开始数落你了。有时候我们并不是不认同对方所说的道理，只不过是对方说出来的话实在令我们心里不爽。可当事情调转，轮到我们时，我们十有八九也控制不住自己。因为大多数人其实都不太擅长管理自己的情绪。 可是，没人愿意听难听话，那么如何用对方能够接受的方式表达自己的观点是一件很不容易做到的事情。往往吵架时的语言都是一时冲动脱口而出。那么，就从先学会聆听开始，随身带一支录音笔，在吵架时打开，然后吵完后花点时间听一听自己的录音。试想一下如果是对方用你的话语来指责你，自己心里是一个怎样的心情。相信不出几次，你们的争吵就不会再有那么浓的火药味了。 

 其实沟通的技巧有很多，但是良好的沟通中，最重要的技巧是怀着一颗彼此相爱的心。因为彼此相爱，所以多为对方想一点，因为彼此相爱，所以多为对方改变一点，因为彼此相爱，所以让自己的语言温和一点，因为彼此相爱，所以让自己的脾气更有耐心一点。毕竟那是我们的爱人，毕竟我们彼此相爱。