和婆婆相处不好，产后抑郁了

求助者： 我是一个刚生完孩子做完月子的妈妈，但是我和我婆婆的关系现在成了我最大的困扰。当初我们已经请好了阿姨来照顾我们，但是婆婆非要照顾我们，我就同意了，然而各种矛盾发生了。婆婆给刚刚出生一天的婴儿吃水果，不让孩子洗澡，不让孩子用尿不湿，一定要用尿布，不让我给孩子使用治疗奶疹的药膏。只要不按照她的意见做，就是不孝顺。平心静气跟她说理，就是忤逆她，就是不尊重老人，就到我老公面前去哭闹。在孩子出生之前，我跟婆婆从来没红过脸。她说什么我都顺着，经常送礼物，讨好她。但是有关宝宝的事情我真的无法盲目顺从她。 老公在外面能做到八面玲珑，回家了照样是个妈宝，我和婆婆只要吵架，他唯一的处理方法就是在婆婆面前代我道歉，以及强迫我去向婆婆道歉。 结果是，我得了产后抑郁，有一次婆婆对着我小孩说“不吃奶的时候妈妈就没用了”，那一刹那，我真的气的不行。我该怎么呢？ 管奎令： 与无法改变的不如意较劲，是你产后抑郁的原因。表面顺从婆婆，内心与婆婆对峙，是你较劲的具体表现。 求助者： 也许吧！ 管奎令： 不顺从婆婆，就是不孝顺？这样的结论是怎么来的？是婆婆说的？老公说的？还是自己推断的？ 求助者： 这个，我从婆婆和老公的眼神中看出来的。 管奎令： 就事论事，即对事不对人，与孝顺与否无关，系正常的交流而已，何谈不孝顺呢？ 求助者： 不顺从老人，难道不是不孝顺吗？ 管奎令： 你的产后抑郁有何表现？ 求助者： 不开心，和婆婆相处不来。 管奎令： 这不是产后抑郁，千万别给自己贴标签。 求助者： 和婆婆相处不好，很难过！ 管奎令： 活着就要处理事情，有机会与婆婆交流，难道不是好事吗？有机会与婆婆相处，提升婆媳相处的能力，是一次非常好的成长机遇，你说呢？ 求助者： 也是啊，我有做噩梦，梦见有人追杀。人际关系压力大，心情烦躁抑郁。 管奎令： 你容易和周围人对立起来吧？ 求助者： 你怎么知道？ 管奎令： 你的梦境告诉我的。 求助者： 我该怎么做呢？ 管奎令： 你需要反省的是，自己处理人际关系及处理婆媳关系能力的不足，是现在状态不好的原因，而非环境或别人的错，提高自己的情商才是问题解决或走出困境的关键。 求助者： 具体咋做，才能够提升自己？ 管奎令： 包容婆婆的小习惯，因为婆婆也是爱自己和孩子的，没对错只是方式和习惯不同；就事论事，讨论育儿经验，与孝顺不孝顺无关；有话说出来，且能否达成就不必太计较，用合作取代对峙；适当转移注意力，孩子和家庭不是自己的全部，运动、唱歌、交友都可以。 管奎令，既是内因心理学理论的创始人，又是生克疗法、性格转化等技术之发明者 十三年专业心理个案咨询，学术专著《幸福推手——内因心理学》，山东人民出版社出版。