关于精神分析和佛陀智慧

我们人生活在这红尘中免不了要和各种人发生种种关系。夫妻之间、和父母之间，和孩子之间，和兄弟姐妹之间，和朋友之间、同学之间、同事之间等等。正是在这种种关系之间，我们饱尝了人世间的悲欢离合，爱恨交错。 我们无数次的问自己，为什么让我不长眼遇到这样的人，为什么我的爸妈会这样对我，为什么他们就是不理解我，为什么这种事情会轮到我头上，为什么他们就跟我过不去，为什么他就不能听我的话呢，为什么受伤的是我，为什么他就是不上进呢？为什么这个人这么自私？为什么他们排挤我？为什么？为什么？为什么？ 实际上，这也是大部分人终其一生甚至七老八十临终就寝时一直还抱着对另外一个人的怨和恨不放下直至生命最后一口气息。 我们都很自然地把发生一切都归咎于外因，他人。这也正是我们平时大多数人处理问题的第一判断看法。所以情绪就会非常大，非常愤怒，非常生气，非常委屈，非常难过，非常失望，非常受伤，非常麻木，非常孤独... 如果我们能静下心来，内观一下自己，想一想，为什么这样的事情会发生在我的身上？我应该从这件事情上首先看到我自己内在的什么认知导致了我会有这样的感受。从而发现原有的错误认知从而改变这个错误认知变成真正正确的认知。这个时候，你就会真正的成长和改变。而当你发现自己真正的成长和改变了之后，这种问题在发生到你身边时，你就泰然自若，轻松自如了。 我先举一个现实的小例子： 夫妻两口子吵架了，女的说男的不上进，甚至说帮助几年了还是老样子，内心很痛苦，希望分手又舍不得，非常纠结。通过简单对话分析，是因为女方从小不被父母允许表现出来脆弱，也不允许有不上进，就算是哭泣，父母也不允许。所以从小一定要在父母面前表现出来好的一面，进取的一面，坚强的一面。那么疲惫和脆弱的一面就被深深的藏在潜意识中，既然父母都不允许，自己的意识当中也强化出不允许自己有脆弱和疲惫及不进取的一面。当长大成人后，有了老公，当看到老公那不进取的一面出来的时候，当然是不允许的。虽然爱着对方，但为对方在这一点的表现非常不满，为此要求和争吵。我们知道，没有人可能天天进取，生活中总有受挫和疲惫脆弱的时候。当一个人不允许自己有这一面的时候，并不表示就没有这一面，而是压下这一面并非常敏锐地在对方身上发现这一面，从而更加认为自己没有这一面，都是对方不进取，都是对方的错。这个行为在精神分析中就是一种最典型的防御叫投射。正是因为自己对自己这一面的不接纳，才会投射到对方身上。并强调对方身上有这个，而自己没这个东西的论断。所以类似于这样的投射非常多，比如不上进、懒惰、贪吃、贪睡、自私等等等等。正是这些投射让正常的夫妻关系危机四伏，天天争吵打架，伤心难过甚至不在家庭内部找原因而把希望投注到外面，于是出轨小三离婚这样的事情层出不穷不绝于耳。 一个人对自己的内在有更深的理解和包容才会对他人有理解和包容。如果一个人对自己的内在不理解不包容，也很难想象对他人会有多么好的理解和包容。一个苛刻的人，是无法接纳自己的内在从而投射出外在都是令他不满意的。 我们的外在关系彰显了我们内在和自己的关系。是的，我们的父母都期望我们好，所以很多父母看到自己的孩子表现不好的时候是无法接纳的。事实是一个无法接纳自己有不好一面的父母是无法真正培养出包容接纳的孩子的。而我们虽然无法要求父母去改变，但我们可以从身边的爱人伴侣这种关系中发现和觉察自己的内在，从而改变自己。当自己发现自己改变了，你的外在关系也即刻发生改变。当你看到自己的外在关系发生改变了，幸福就离你越来越近。 而佛家心经中一直强调的就是远离颠倒梦想，何为颠倒梦想？就是我们内在才是真正的实境，外在是虚幻。一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。而我们大部分人都认为外在才是真实，内在才是摸不着的虚幻。这就叫颠倒梦想。 通过以上精神分析对投射的理解以及佛家讲的颠倒梦想更加证实了我们内在才是外在一切关系的主宰。我们的关系中看到对方什么，一定是我们自己内在有这个东西。否则我们是无从看到的。地藏菩萨说过，地狱不空誓不为佛说的很科学，那是因为他只要看到一个鬼，他就知道他内在一定有一个鬼，只要他内在的鬼没灭，他就不是菩萨。 苏东坡和佛印的故事广为流传，也说明一个问题就是自己有什么样的内在，看到的外界就是什么样的。 为什么婚姻中的亲密关系如此难修，就是因为我们面对自己的内在从而去说服我们自己，是因为我们自己有问题，只能通过改变我们自己才是这段关系赐予我们成长真正的意义。这个过程充满了对自己原有模式的否定，这个否定十分痛苦，但这才是亲密关系的真谛。 精神分析和佛陀智慧都是启迪一个人在红尘中开启自我内在智慧的金钥匙。在某种程度上来说，精神分析更像台阶，而佛家智慧更像高台。精神分析讲潜意识，佛家讲业力。不管怎样，不管通过哪种方法，最终的目的都是让自己了解自己发掘自己的内在智慧。各种关系中的各种烦恼都是开启智慧的关键的门。打开了就幸福一步，打不开那就会在生命中不断的轮回，直到打开。