面对困难，请不要让情绪控制自己

前不久，重庆万州的一辆公交车大巴从万州长江二桥上坠落，车上司机及乘客全部遇难，共15人。造成这一悲剧发生的原因，最终确定是一名乘客因为坐过了站，与司机争吵，进而发展为互殴，最后导致公交车失控，坠入滚滚长江。无独有偶，11月25日下午，邵阳也出现了乘客因坐过站而抢夺司机方向盘的事件。事实上，由于乘客自己坐过站，却抱怨甚至攻击司机的事件，屡见不鲜。 坐公交坐过了站，这是生活中经常会遇到的问题。说实话，我就有过类似的经历。那时候我还小，在念高中。我不是坐过了一站，而是坐反了方向。当我发现的时候，已经到了终点站，天已经黑了。那应该是我人生中第一次一个人去到一个陌生的地方。当时，我有些害怕，有些着急，也有些自责。害怕，是因为我来到了一个完全陌生的环境；着急，是因为太晚没到家，爸爸妈妈会担心；自责，是懊恼我上车时没看清方向。但这些情绪并没有困扰我多久，虽然那时我年纪小，但我懂得遇事要冷静，我不断地提醒自己要冷静下来，想想该怎么办。由于那时还没有普及手机，我家也没有装电话，我先找到一个公用电话亭，给领居家打了一个电话，要他们告诉我爸妈，我很安全，但今天到家的时间会晚一些，不必为我担心。然后，我找到了回去的公交车。坐在回家的公交上，其实我还是有一些懊恼的，我对自己说：“经过这次，下次坐公交的时候一定要注意看清方向”。回家之后，我把经历告诉了妈妈，妈妈说我很勇敢，但要总结经验，避免下次再坐错。从那以后，我真的从来没有坐反过公交车，也不会害怕自己独立去处理一些事情。那个晚上，我成长了很多。 然而，面对问题的时候，很多人却会像乘客刘某一样，被抱怨、愤怒、焦躁和痛苦等情绪所控制，导致情绪化比问题大，甚至造成像坠江事件那样的惨剧。 其实，在遇到问题时，为了避免被情绪所控制，也为了更好地解决问题，我们可以做一些心理暗示。咱们以坐公交坐过了站为例，来探讨一下遇到问题时，如何处理，怎样把问题化小，最终使问题消失。 首先，我们要有一个认知的前提，要认识到人生就是一个不断遇到问题，不断解决问题的过程。也要明白在解决问题的过程中，我们的能力会得到提升，思想和灵魂会有成长，心智会更加成熟。有了这样的认知，当你坐公交坐过了站的时候，便会觉得这是一次锻炼的机会，而不会引发太多的负面情绪。 第2，当我们坐过站的时候，我们也许本能地会产生诸如抱怨、愤怒、焦躁等负面情绪，这时，我们得提醒自己，冷静下来，并且意识到消极的情绪，并不能改变现实，从而将更多的精力花在解决问题上。 接着，我们就得想办法解决了。对于这件事，最好的解决办法应该就是在下一站下车，然后往回坐一站。这样，只是多花了一点儿时间，就将问题轻松地解决了。 当然，我们也需要总结经验，比如下次坐公交的时候，注意听广播，以免再错过站等等。而在问题解决以后，就不要再去回想了，过去的就让它过去吧，向前走，向前看，不要让过去的问题困扰你现在的生活。 所以，下次，当你在遇到问题的时候，请不要再被情绪控制，勇敢地去面对它，积极地去解决它，相信你一定可以克服困难，也一定会得到成长的。