为什么我总高兴不起来？

现在生活越来越好了，不愁吃不愁穿，既没有天灾人祸，身体也很好，工作也顺利，家庭也和睦，可就是高兴不起来！这样的经历和感受你曾经有过吗？你探索过高兴不起来背后的原因吗？ 李强，男，51岁，某企业领导，他自己说他今天当上处长已经满足了，在工作上没有什么压力，无论领导交代他什么工作，他都能完成，下属和同事如果有问题他也会积极帮忙完成。媳妇承担了全部家务，什么活也不让他干，儿子大学快毕业了，还听话。他说他的生活一切都好，没有什么烦心的事情，可就是高兴不起来，对什么事情都兴致不高，特别是在家里，感觉没有存在感。我引导他做了一个放松，然后看了一下他心目中的房子。为什么要看心目中的房子，因为房子象征着一个人的心理状态，平时我们不就总说心房吗。 他看到的是一个棕红色的房子，里面光线很明亮，也很干净，有一个双人床，铺着洁白的床单，就像宾馆一样。我问他：“是啊，像宾馆一样，这个给你什么感觉？” 他回答：“没有家的味道”。我又让他看看这个房子都有哪些人？他说：“有一男一女，好像我的父亲母亲。”当时我猜想是不是他父母就是这个模式，就问：“你和你父亲关系怎么样？”他说：“挺好的。我父亲也是不怎么干活，都是我妈妈干家务。”我问他：“你是不是很心疼妈妈？” 他说：“心疼啊，我妈妈已经去世十多年了。” 接着他说结婚后每年都回老家过年，就是有一年他媳妇说：结婚后从来没有在自己家和她过个年，今年就不回去了吧？他同意了，没有回老家过年。 但是就在那一年他母亲去世了，说到这他眼睛里泛出泪光。我看出他很难过：“我感觉到你对母亲很愧疚！”他说：“是的。我对我母亲很愧疚！”说着眼泪流了下来。我陪着他表达对母亲的愧疚，然后，我问：“这个时候想到你媳妇呢？”他很快地说：“我怪我媳妇！如果不是她要在自己家过年，我就不会见不到母亲最后一面了！我媳妇也感到愧疚，所以她什么活也不让我干。”说到这，他忽然明白了他为什么会对自己媳妇有那样的感觉，为什么会那么急于去帮助别人，原来都是来源于对母亲的愧疚，愧疚这种感觉泛化了。他媳妇也觉得对不起他，不让他做一点家务是在极力补偿他，而他并没有感觉到爱。由于心里有对母亲深深地愧疚，所以他不能让自己去尽情地享受生活，快乐地生活。 生活中我们难免会有不愉快的经历和感受，有了这种感受就要表达出来，让它释放，否则压在心底会影响我们感受生活，感受快乐！可悲的是中国人崇尚含蓄，不习惯表达自己的感受，特别是负面的感受，所以活出的生命都不那么灿烂！这也是为什么好好的生活，却总高兴不起来的原因！