明确事实

昨天晚上看亚隆的《日益亲近》一书，在看到6月30号，亚隆写的记录里，有这样一段话，我摘录如下：治疗是一个缓慢的创作过程，需要成年累月的时间。不能指望在每个小时里都能有触手可及的改变发生。有很多时候，你需要和病人一起承受困扰。 看到这句话，本身就有疗愈的作用，一方面他在讲述一个事实，即：改变是一个缓慢的过程，同时不会是每一次都是有效的。可能我们是期望着每一次都有突破，都是有效的，都是持续的一直的往前走的，愿望是好多，但不符合事实规律。事实就是前进一大步，会后退一些，而后再向前，在后退，前进的大些，后退的小些，是在如此的往复中慢慢向前的。 能明白这个事实，无论是来访者，还是咨询师，都会降低焦虑。同时这样的事实，需要多了解一些。