给心灵做个Spa

随着现代社会的发展，物质生活的丰富，往往人们忽略了自己心理方面的问题！ 当前人们主要的心理需求在于更高的一些精神需求，我国普遍的还是在一些社会活动，但毕竟是少数人参与的！大部分人找不到自己的心灵归属！ 影响人们生活的主要有以下几个重要方面 家庭方面主要有夫妻关系，婆媳关系，亲子关系，现代家庭由于工作的原因，这些关系过多的表现在物质层面，但心理层面关注的较少，老人需要的更多的是陪伴而不是单纯的物质，小孩需要的是关爱，爱人之间需要的是分担，理清这些关系对家庭的和谐会有很大的帮助！ 社会层面主要指人际关系，主要有领导关系，同事关系，客户关系，朋友关系，同学关系，这些都是外部关系，主要的社会人际影响心理的工作关系的占主导，因为相处的时间比较长，工作间的协作配合比较多，所以容易产生矛盾，情绪不稳定，处理好这部分关系要以沟通为主，了解对方真正的东西，最好的方式用心相交！ 自我层面，我们自己是自己的主体，也是心理反应的主体，怎么处理好这些关系，跟自己出发点，预想的结果，处理的方式是起主导做用的！ 现代人压力空前，主要来自己于物质，比如房贷，家庭支出，人情，等等，所以往往忽略的自己的心理健康！ 自我心理调节，主要有自我放松，比如旅游，娱乐活动等等 社会公益，比如志愿活动，慈善活动等等 自我修炼，运动，学习，等等 其实我们有很多种方式去调节，但大部分人会找忙的理由！ 再忙也要给自己的心灵做做保养 汽车跑了时间长了也要做保养！ 放下自己给自己的心灵做个Spa，去探寻一下内心深处的自己！ 谢谢大家