别怕，当你觉得颓的要死……

近日，不知道是因为天气原因，还是因为自己上阶段“用力过猛”了，突然就变得很‘颓’了，我知道，我这是我生活的一个循环方式。 现在，面对这种情况，会感到遗憾，为什么呢？因为感觉自己在浪费时间，时间那么有限，如果把它拿来做一些提升自己或锻炼身体的事，不是更好吗？ 可是，我知道自己需要这样的一种方式来调整生活的节奏。因为，这种情况并不是第一次出现了，经过自我反思，这样的状态一直保持着它的‘出镜率’，反复出现，这或许是心理学上的‘强迫性重复’的另一种表现吧。 经过自我觉察，现在的自己已慢慢地在接纳自己的生活状态，不会像一开始那样，责怪自己了，因为我知道，我需要它的存在。以下是分享一个自己面对生活的‘小挑战’时，一个应对的方法： 这是采用叙事疗法的方式，与自己的‘小挑战’沟通，问它，如果给你取个名字，你觉得叫什么好呢？它说，那就叫‘无为’吧，我说，‘好’。 那‘无为’，你觉得你的到来是要对你的主人做些什么呢？ ‘我知道她是一个很努力的人，想让她学会放松，不要绷得太紧，给自己时间，慢慢地走好每一步路’ “那这样看来，你是来帮助她的，是吗” “是的，我希望她能够在努力奋斗的路上，也能慢下来，看一下身边的风景，关怀自己，因为她自身也很重要……” “当听到‘无为’这样的想法时，你是怎么的感觉呢” “我感觉以后不再害怕它的出现了，因为它是帮我的，它是来告诉我，人生路漫漫，在追求名利的路上，不要忘了自己，要照顾好自己，自己是最重要的” “我相信，以后，它出现的频率不会那么多了，因为我知道，我要给自己的生活找一个‘平衡点’，一个既走在路上，又关怀自己的‘点’” “谢谢‘无为’，我知道你是来保护我，提醒我，又是时候关怀自己了，以后，我希望是自己提醒自己，而不是你的出现来提醒我，要做出调整了” 感恩，能看到本心情的你，因为，漫漫人生路，我们要学会珍惜自己，你很重要。