当现实与我们的期望不一样时

人们要真正客观地、正确地认识现实中存在的客观事物并非易事。 因为客观现实并不一定符合我们的主观愿望和理想，有时甚至完全事与愿违。所以，我们有时有意识或无意识地片面地看待现实。 比如我们上了年纪，不管我们愿意或不愿意，总会变老的，白发和皱纹在增多，体力也渐渐不支，这是事实。这事实确与我们的愿望正好相反。虽然我们不想承认这是真的，但事实确严峻的存在着。因此，我们只有清醒地承认事实，在可能的范围内防止衰老。 如果我们就是不承认现实，企图将不现实变为现实，那么，随着时间的不断推移，最终会在某一时刻体验到幻灭的痛苦。 在对人恐怖症中，我们说，自己和对方都是生活中的人，人和人见面时，会引起情绪的波动，这是当然的事实。特别是在见到上级或异性时，会产生一种不安或不好意思的感觉，这对一般人来说是很正常的事情。我们应该正视这一事实，顺应自然，即使感到难为情，也不应抗拒，这样就不会产生强迫观念，保持正常的心态。 相反，如果对此产生抗拒之心，无论如何都不能顺应现实，就会背离现实并越来越荒唐，长久就形成强迫观念。