心理学——通向幸福人生的康庄大道

心理学作为业余爱好，我一直坚持15年，越发认识到其对于提升幸福指数的重要意义，也使得我在心理学这条“不务正业”的路上越走越远。人的烦恼和痛苦都是因为自己想不通，别人给予其疏导和解释但以自己当下的认知又理解不了，不管是身体和心理，只要“通”了就舒畅了，健康了。我们所遇过的人，读过的书，走过的路，构成了自己的人生格局。只有眼界不断拓展，倾听更多的人和事，才可能更好地理解自己、理解身边的人乃至理解整个世界。学了心理学之后，我们逐渐从“非黑即白”的二元视角发展出更加多元的新视角，可以让我们更加慈悲地看待身边的一切，可以更好地接纳自我，更好地理解他人，更加客观理智地期待这个世界对待我们的方式，更加有效地规避和化解外界对我们的侵扰。我认为，人生在世最重要的两件大事，无非是身体健康和心情愉悦，这也是我们应该秉持的两大方向。生活在快节奏的现代社会，抑郁、失眠、焦虑等人群逐渐扩大，大家都倍感艰辛和不易，但我始终认为应该让更多的阳光照进我们的心田，努力地工作、大胆地试爱，喜欢一切美好的东西，美景、美食、美酒以及美好的爱情，等等，所有这一切都会成为我们更加健康地生活在这个世界上的有效支撑。作为成长中的心理咨询师，我们更需要不断提升自己，与自己实现和解，重塑完满人格，丰富人生阅历，才能给来访以更加有益的陪护和引导。