怎么修复亲密关系

在吵架冲突当中很多人常常会用激烈恶毒的语言去对对方进行贬低或者攻击。可能会唤起对方曾经内心的一些创伤体验，使对方感受到伤害，屈辱甚至是愤怒。对方可能会以同样的甚至更严重的语言进行回击，长此以往两人就会产生隔阂，关系就会渐行渐远。 当发生矛盾的时候有一种好的方式就是诉情，不是以你字开头，你怎么怎么样，谩骂指责对方。而是要去表达你这样做我的感受是什么，我希望的是什么。 但是脾气来的时候控制不住，那就要在事后进行修复，不要翻篇，不要觉得只要不去碰就会好。当心情恢复平静的时候和对方表达当时你的感受，和你这么做的原因，让对方感受到你的内心。每一次这样的沟通都是拉进彼此关系的最好方式，不要指望对方先去做，当自己去改变，影响了对方，对方才有可能去改变。不要觉得自己主动就是输了，慢慢的你会发现这样做是值得的事情。