修复它而不是放弃它

1.平常没事的时候，我会摆弄一下笛子。前两天，我突然发现一个现象，那就是刚贴上的笛膜，用不了多长时间就裂了。一开始，我下意识的认为是笛子裂了。我看了下原因，发现不是笛子裂了，而是它上面的那层胶老化了，漏出了纹理，最后就造成了笛膜裂纹。 当出现这种情况时，我本能的意识到是笛子坏了，不能用了，想着要再买一个。可是，有一天，我在捣鼓篆刻用的砂纸的时候，突然想，为什么不把笛子上的纹理磨平呢？这样不就不会出现裂纹了吗？于是就开始用砂纸打磨贴笛膜的地方，还真别说，这个方法挺管用，再贴上笛膜就不会裂了。 实际上，上面的例子就反映了我的本能，那就是或战或逃的本能。当笛膜裂开的时候，我本能的认为是笛子坏了，不能修了。可是，当我耐下性子仔细去观察的时候才发现，不是笛子裂纹了，而是那上面的胶老化了，漏出了笛子本身的纹理，只要把纹理重新处理好就能解决这个问题。 2.如果你仔细观察，就会发现，我们经常遇到这样的情况。例如，当我们不喜欢现在的工作或者伴侣了，首先想到的就是再换一个。我们很少会想，怎样修复这个问题。 说的再具体一点就是，我们经常会逃避当下的问题，而不愿意去面对它。是的，因为逃避是容易的，面对是困难的。但是逃避看起来容易，实际上做起来难。而面对是看起来难，做起来容易。当你真正的去面对当下的问题的时候，抱着一个探究的心去看待它的时候，你会发现那个问题远远没有你想的那么不堪，甚至还能学到很多东西。 3.刚才我们讲的这些实际上就是一种习性反应。就是当那个触发点出现的时候，很容易引起你的习性反应。而这种习性反应不断的出现，就是一种上瘾。之前，我说过，上瘾分为三种。身体、心理、精神层面的上瘾。很多时候，我们总是高估了自己的意志力，总是认为自己不会上瘾。这就像很多没吸烟的人说，我才不会对那东西上瘾。 那是因为，你没有去尝试那个东西。当你每天吸烟，连续吸上一个月看看不吸烟会有什么感受？我见过有的人戒烟半年、几年的时间，最后又复吸上了。所以说，不要高估自己的意志力。 4.当年做保险的时候，我遇到一位朋友，特别有意思。她在传统行业里做了几年生意之后，发现没有得到她想要的，过了10年又回归了保险行业。当然，还是那句话，我在这里没有贬低保险行业的意思。我说的是，人为什么会经常回到他曾经做过的行业？ 这就像我一样，大约两年前，我就想放下减肥行业，想全力传播正念。可是，直到最近我才找到点方向，那就是把减肥纳入正念的一小部分。 实际上，这就是一种精神层面的上瘾。当你想重新回归以前行业的时候，是因为有某一个触发点触发了你。就像很多吸烟的人，只要一看到电视上有吸烟的动作，甚至只是听到“烟”这个字，他就会下意识的从兜里掏出香烟点上一样。 如果说身体、心理层面上的上瘾好解决，那么精神层面上的上瘾，我们可能需要一生的时间去解决。最后你会发现，你要的不是那个东西，而是它背后的某些东西。就像很多吸烟者吸的根本不是烟，而是烦恼。 所以，当我们重新回归原来行业的时候。你想要的也不是那个工作，而是那个工作背后的某些东西。甚至你还为它重新23赋予了其它东西。 实际上，在这里，我想说的是。如果你真的想要那个东西，真的没必要走这么远的路去解决。就像你解除烦恼没必要非得通过吸烟来解决一样，最关键的是这些东西只能缓解暂时的问题，并不能解决根本问题。 5.所以，很多时候，我们分不清“需要”和“想要”之间的关系。我们明明只是需要某个东西，可是最后你却发展成想要那个东西了。例如，你本来只是需要健康，但最终想要的可能并不只是健康这点东西。 那么知道这些又有什么用呢？很有用。 我们再套用前面讲的那个“T”型理论，需要的就是那个横向领域，而你真正想要的才是那个竖向领域。需要的东西可能只是你某一段生命历程当中的一个过客，而想要的才是你一辈子要从事的东西。如果还不能分清“需要”和“想要”的话，你可以试着问自己这个问题，当下这件事，我会做一辈子吗？ 就像那个减肥是一样的，他也只是我生命历程中的一个过客，是我当时的需要，而不是我真正想要的。我会做一辈子减肥吗？不会的，但是我很愿意把它当做生命中的一个小乐趣去做。这种感觉就像，你怀里揣着某个东西，但是还不影响你做真正想要的事情。 6.最近，直播不是挺火的吗？我看到上面有很多表演乐器的，我心想自己摆弄的乐器也挺多啊？不行也试试。前两天还真试了，可是始终找不到感觉。因为，当我在录视频的时候，感觉是在浪费时间，是在取悦别人。而平时自己摆弄这些东西就不一样了，因为那是自己真正需要的时候才会去弄。 包括捣鼓书法、篆刻，改装电动车都是一样的，很长时间以来，我都想过要把它们发展成一种职业。可是，如果只是出于兴趣，我会非常愿意去做。一想到用这些东西去谋生，就感觉在浪费时间。 无数次，我都有一种感觉，要去探索生命最深层的东西。但无独有偶，我想探索的东西实在太多了。所以，很长时间以来，我没有办法做到专注。但是当我明确了那个“T”型理论之后，我才知道我真正想要的东西。 这时候，我也才知道那些诱惑的意义。那就是为了帮助你找到真正想做的事情。就像练习禅定一样，如果没有那些分心的诱惑，我们还练习什么禅定呢？每一个人都是禅定高手。所以，当我们知道了这些之后，诱惑也变的有意义起来，关键是我们能不能觉察到它的意义，这一点非常重要。 只是可惜，即便摸索这个东西，也花了我很多年的时间。在以前的时光里，我浪费了太多的时间在那些需要的东西上面。可问题是，当我不需要的时候，我还不自知，还在那上面浪费时间。 哎，这可能就是生命的意义吧。只有你真正去尝试了，才知道自己真正想要的是什么？就像我一样，如果不是在那些暂时需要的东西上面浪费太多时间，也许还不知道这辈子要干什么？