失眠多伴有心理原因

失眠是常见病，发病率也越来越高，这与目前社会的快节奏有关，具体有急性应激事件、药物性、心理性及精神疾病等等原因，在这一系列原因中心理因素是第一位的。诊断失眠需要考虑几个方面，第一难以维持睡眠或者睡眠质量差，其次是睡眠紊乱每周至少发生三次并持续一月以上，第三日夜专注失眠，过分担心失眠的后果，第四自己对睡眠的不满意引起明显的苦恼或者影响社会及职业功能。医院针对这样的病人，多数采用药物治疗，心理咨询师多用认知疗法或者行为疗法，前几天，有一老年女性失眠十余年了，长期服用安眠药物，自己也坚信必须服用药物才可以睡眠，简单的咨询后我发现心理因素更为重要，我应用认知疗法两次咨询后已经出现明显好转，今天特意给我报喜讯，解决失眠首先来解决心理问题。