允许自己是爱的体现。

我不止一次在咨询中谈到允许，先允许接纳自己，才能真正理解他人。我们之所以在关系中受伤，很大程度上，我们没有允许自己，也更谈不上理解认同他人。于是，我们产生负面情绪，久而久之将自己置身于阴暗的河流！ 允许是安心的一剂丸药， 心安即远离负面情绪，所以你的好心情， 先从允许自己安心开始， 才有好情绪。 ――瑜心 2018.06.19 今天为你推荐一首疗愈系小诗，是伯特海灵格老师的《我允许》 诗非常充分地体现着海灵格对于情绪 对于念头，对于发生的事情 对于他人和世界 一种极为接纳和宽阔的处世态度 诗的言语之间 又透着一种优雅的哲学美 《我允许》 我允许任何事情的发生。 　我允许，事情是如此的开始， 　如此的发展，如此的结局。 　因为我知道， 　所有的事情，都是因缘和合而来， 　 一切的发生，都是必然。 　 若我觉得应该是另外一种可能， 　 伤害的，只是自己。 　我唯一能做的， 就是允许。 我允许别人如他所是。 　 我允许，他会有这样的所思所想， 　如此的评判我，如此的对待我。 　因为我知道， 　　他本来就是这个样子， 　　在他那里，他是对的。 　　若我觉得他应该是另外一种样子， 　　伤害的，只是自己。 　　我唯一能做的， 　　就是允许。 我允许我有了这样的念头。 　　我允许，每一个念头的出现， 　　任它存在，任它消失。 　　因为我知道， 　　念头本身本无意义，与我无关， 　　它该来会来，该走会走。 　　若我觉得不应该出现这样的念头， 　　伤害的，只是自己。 　　我唯一能做的， 　　就是允许。 我允许我升起了这样的情绪。 　　我允许，每一种情绪的发生， 　　任其发展，任其穿过。 　　因为我知道， 　　情绪只是身体上的觉受， 　　本无好坏。 　　越是抗拒，越是强烈。 　　若我觉得不应该出现这样的情绪， 　　伤害的，只是自己。 　　我唯一能做的， 　　就是允许。 我允许我就是这个样子。 　　我允许，我就是这样的表现 　　我表现如何，就任我表现如何。 　　因为我知道， 　　外在是什么样子，只是自我的积淀而已。 　　真正的我，智慧具足。 　　若我觉得应该是另外一个样子， 　　伤害的，只是自己。 　　我唯一能做的， 　　就是允许。 我知道， 　　我是为了生命在当下的体验而来。 　　在每一个当下时刻， 　　我唯一要做的，就是 　　全然地允许， 　　全然地经历， 　　全然地享受。 　　看，只是看。 　　允许 一切如其所是。