快乐人生的基石1

大部分的人都想要快乐，或至少比现在更快乐。想要去感受那稀有的欢乐时光，希望一切都让人感觉那么完美，却希望最好什么都不要改变。可惜的是，我们太喜欢寻找身外的快乐——比如别人的赞同，对周遭环境的完全控制，以及得到更新更好的附属品，等等——然后怀疑为什么生活里找不到我们寻找的满足感。 快乐不是外在的东西，它不是一种你有和没有的能力。快乐常在你做的每一件事的态度中，事实上是你创造你自己的快乐。同一个家庭的兄弟姊妹对相同的家庭状况可能会有关全不同的反应，一个可能快乐得不得了，另一个却可能觉得悲惨极了。此外，一个人有钱有势也不能保证就会快乐，那些拥有比较少的人，反而更容易过上充满成就与满足感的生活。 如果快乐是我们可以自己创造的世界，那么我们要朝着什么目标前进，才能创造出来呢？答案是快乐是实现我们的梦想，快乐是完成我们已经着手的事，快乐是过我们想要过的生活方式。弗洛伊德在本世纪初早就说过这些问题，问题我们并不明白，而且还在问到底我要怎么做？ 具有讽刺意味的是，我们常常不知道，其实我们已经在有规律的“做”了，我们容易以为只有那些大的、一生的梦想才是梦想，而忽略了我们在日出日落间完成的小小成就。事实上，顺利的过完一天就是一次愿望的实现。这个愿望，简单的说就是更好的掌握我们的日常生活。如此一来，当我们完成数不清的日常工作时，快乐就出现了。每一次的完成时的快乐都是微小的，但充满意义。表面上看来，我们只是在重复每次做的事。但内心里，我们整个人都全心沉浸在每一个行为里，这一种情况，我们称之为“用心”。 （待续……） 摘自［美］艾伦.艾伯斯坦《一天比一天更快乐》