浅谈自卑感

自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。並且開始攻击自己，內心不是由于感到自尊，而是由于感到自卑所引起，這是一种过度补偿的表现。 克服自卑感的方法，就是緩和自尊心和增強絕對的自信心。 从某些方面来说，自卑的心理可以促使人们对自身的正确认识，加快对自身缺点的弥补，对自身的成长有一定的进步意义。另一方面，自卑对人们的心理是有一定危害的，当人们希望通过榜样或美好的事物来促使自身进步和努力时，由于比较的心理作用，人们不可避免地产生自卑情绪，反而会对这些事物产生排斥、厌恶的作用，不利于自身的身心健康和進步。 阿德勒指出，所有的人在一开始生活时候，都會學習自卑感，因为儿童的生存都要完全依赖成年人，儿童与那些所依赖的强壮的成年人相比感到极其无能，这种虚弱、自卑的情感激起儿童追求力量的强烈愿望，从而克服自卑感。 在阿德勒理论发展的时期，他强调攻击和力量是克服自卑感的手段。自卑感是隐藏在所有个人成就后面的主要动力。一个人由于感到自卑才推动他去完成某些事业。在某人获得一项成就时候就能体验到一种短暂的成功感。但是，与别人获得的成就相比较，有使他产生自卑感，这样就又激起他去争取更大的成就，由此反复有无止境。 尽管自卑感对所有积极的成长起着一种激励作用，但是過度的自卑感也会导致精神病症。一个人能被自卑感弄得心灰意冷，以至达到万念俱灭，百事皆休的地步。在这种情况下，自卑感是一种阻碍因素，而不是以一种激励因素对积极的现实发挥作用的。这样的人被认为存有自卑情结。 自卑的人通常都会拿自己的缺点和别人的优点相比，总是觉得自己处处不如别人，看不到自己的价值，长此以往，就会产生一种悲观厌世的情绪。因为找不到自己的价值所在，所以容易对生活失去希望，严重自卑的人甚至会有轻生的念头。 台湾催眠师❤余浩彰 于桃园