今天，你沐浴了吗？

当我写下这个题目的时候，自己就笑了。 小时候都叫洗澡，那时的喜欢，是因为只有在那个时候，妈妈才会让我用上香皂。印象中那是除了花露水外最好闻的东西了。 不知何时长大了，也不知何时开始不用香皂，改为沐浴露了，所以，对于孩提时那份对香味的感觉也就慢慢变淡了…… 然而，埋在心底的儿时欢喜，却在三年多前一次朋友邀约学做手工皂的时候，又被勾起了。于似乎，这次和手工皂的相遇，完了我内心小小的一份爱恋。 爱恋只是一种缘起吧，静下来和自己在一起的时候，才发觉对于香皂香味的贪念，引发对沐浴的喜欢，再回来和手工皂的恋恋不忘，也是在牵引我觉知要在平凡的生活中为清净自己身心的业障做点非常简单的修行罢了。 在西藏传统法教中有一套方法，叫《金刚萨埵消除业障》，是需要在静坐中一面观想，一面念诵心咒，观想甘露自头顶清净自己身心的业障，并且得修持十万遍。对于忙碌的现代人来讲是很困难的。 不过，在动中修行这清净自身的金刚萨埵法，在现代这么好的沐浴条件下，是可以换形式而修行之的：闭上眼，把自己的注意力关注在呼吸上，想象着从头流下来的水就是那纯净的甘露，自头顶冲进你全身的里里外外，把内外的所有脏东西都排出去，这样洗了澡又修了法。若还会持咒观想，那就更好了。 如此一来，金刚萨埵法的三个要点在洗澡时都俱足了。第一是训练了你的心专注于当下，减少杂念；第二是让你生起纯净的善念的力量；第三是在善念的助力下，你自然就接通了清净的宇宙能量（金刚萨埵）对你的加持。你就自然和自己清净圆满的自性连结在一起了。 感恩！感恩！感恩！ 内在有份感动，也有份小小的激动。