恐怖症

恐怖型神经症，它是指对某些特殊情境或事物所产生的强烈恐怖和紧张不安的内心体验。并出现回避反应的一种神经症。多发生于青少年和成人早期。与通常的恐惧心理不同，恐怖症患者的恐惧是不切实际，不必要和不合理的，也就是说有关的情境和事物对人不构成现实的伤害和危险。恐怖症的种类很多，常见的有社交恐怖症、空间恐怖症、动物恐怖症和疾病恐怖症四大类，此外还有利器恐怖症、黑暗恐怖症等。恐怖症的患者多有胆小，多疑，自卑，害羞，内向，依赖等人格特征。另外，某些精神创伤也会诱发本病。 要想消除恐怖，第一步就是要重建自信。人需要自我肯定，自我接纳，这就是自信建立自信是告别痛苦的关键。接下来需要一些认知领悟，消除猜疑。很多恐怖有很大的臆想成分，就是说它是一种强迫观念。当然了根据每个人恐怖症状和成因的不同，咨询师还要帮他进行自我行为的调节。只要把每一步都做到位，你就能告别恐怖的困扰。