【原创】催眠档案3:从严重失眠到婴儿般的睡眠

作者：二月（国际催眠治疗师，二月工作室创始人） 张芸（化名）是在当天晚上吃完安眠药还辗转难眠后通过松果平台找到我的，当时已经快零点了，我本来打算休息了，想让她约其他时间。她说她已经失眠好久了，现在特别想能好好睡一觉，让人难以拒绝。 催眠不是睡觉，但如果有需要催眠是可以让人在放松后很快入睡的。很多失眠的来访者找我就是想让我催他们入眠，因为很久没有好好休息了，很多时候在引导下10分钟之内就可以听到从电话那头传来的鼾声，这个时候我一般都会情不自禁露出“慈母”般的微笑，有一种成功哄睡“小宝宝”的成就感。 我跟她约好，如果她放松后能睡着我就挂电话让她先好好睡，我们下次再约时间催眠疗愈。但张芸内心积压的情绪很多，即便催眠让她放松平静后，她也没有直接睡着，而是跟随引导回溯了很多影响事件，直到凌晨3点才结束催眠，有很多关心我的朋友希望我能作息规律不熬夜，但来访者有需要的时，我往往又忘了自己，这是个悖论，为了让来访者早睡早起，我自己却经常熬着夜。 她做了两次催眠，就完全好了，开始早睡早起，白天精神状态很好，故事内容比较多，分为上下两篇。 催眠前张芸自述： “读高中时就失眠了，经常前一天4、5点睡，第2天照常上早自习，长期睡眠不足让我在注意力方面会有一点下滑。 上大一之后，4人寝，入睡困难，室友打呼磨牙，我就开始吃安眠药，吃了很久的安眠药。 今年本科毕业，23岁，找了一份外企的工作，但家人的压力让我放弃。安排了现在这份国企质量方面工作。 现在失眠越来越严重，我吃的安眠药量自己看着很害怕，吃5颗都睡不着了。吃安眠药睡得不好，第二天还起不来。之前有做睡眠监测，整个没有REM和NREM期，也就是没有做梦期。（PS:正常情况一个完整的睡眠都会做梦的，只是有些梦事后想不起来了。没有做梦其实就相当于没有睡。） 我才23岁，现在就开始吃安眠药，而且药量这么大，难道要服用一辈子安眠药吗？安眠药也不解决根本问题，而且有依赖性，感觉没有希望了。 我有一个朋友有狂躁症，用催眠疗法治好了。所以我也想试试催眠。但我其实还是很怀疑能否好起来。” 我对张芸说，你从此可以告别安眠药了。 张芸戴上耳机躺在床上，在我的引导下，很快进入很深的催眠状态，回溯了很多影响事件，以下是她对其中一些事件的详述： 1、22岁，我挂科了，和导师顶撞，被学校派去滨海实习，12小时连续倒班，没有休息，半夜突然一下情绪奔溃，开始抽烟。 中期答辩，导师说我做的论文是垃圾，我跟他争执，然后我哭了，一只被导师骂，吃饭时却只能对导师各种谄媚敬酒。交论文定稿时，导师指责我写得一塌糊涂，一直让我改定稿，我无奈，愤怒，他要我们写个他给的课题，否则就不要毕业，他承诺我们去了滨海，不会有夜班，但却有夜班，做论文方面，他也没有任何指导，让我们每天晚上挤出睡觉时间去写。因答辩时跟他有争执，他想挂我，学位证在他手里，所以我吃饭时才会听同学的建议给他敬酒，后面虽然不顺利，也过了。 2、小学六年级的一个中午，在外婆家吃完饭，我一个人在院子里玩，我的大姨妈，二姨妈和小姨们还有我妈在一起聊小孩，聊到我身上，她们觉得我妈对我的教育方式有问题，管得太松，导致我调皮读书差，他们对我妈指责半天，疯狂攻击，到最后我妈被气哭了，我很心疼，又很恨，不仅恨亲戚太强势，觉得他们不应该指责我妈，同时很恨我妈的性格，太软没主见，别人说什么就是什么，从来不反抗。 我当时就想自己一定要好好学习，为了明志，用刀片在自己手上划了三刀。 3、白天，在家里，我发现我爸在偷翻我的包，一样一样地把东西全掏出来，我很生气，热血冲脑门，就把包抢过来全扔了，扔到楼下去了。把门关起来，锁起来。第一次有一种我要死了，该多好的感觉。我爸是习惯性地翻东西，看我日志，这次是被我撞到了，他觉得理所当然。我想了一个晚上，愤怒到极点。在考虑要不要自杀。就想赶紧来个鬼把我带走。（PS:哭着喊出这句话，张芸止不住痛哭起来） 4、在家里，我跟我爸要钱去买糖吃，他给了我20块钱，我买完糖回来把找的钱给他，发现少找了10块钱，也不知道是不是落在路上了，我爸怀疑我自己偷偷拿了。我解释了，我爸没有听我解释，说我撒谎，边用皮带抽我边大声骂：“这么小就偷钱，你坏透了。”“我真的没有偷钱，我真的没有偷钱，我真的没有偷钱。”（PS:张芸一直哭着地不断重复这句话） 当时特别不想要这个爸爸，他抽得我浑身都青一块紫一块。被打完后，我直接离家出走了。走没多远，我妈很担心，中途给我打了几个电话，在我老逛的路上把我截下来，吃了KFC，我妈让我理解爸的脾气不好，因为我爸遇到了一些事故。可是我真的没有偷那些钱，我也不知道是怎么回事，为什么爸爸不相信我？ 5、晚上，在家，我爸妈还有我，我爸答应我睡觉前给我讲故事，他们看电视，我等了很久，听到他们关电视，上厕所的声音，我爸好像忘记这件事直接去睡觉了，当时的心情不知道怎么形容，很失落，很绝望。 6、傍晚，天有点黑，当时我家房子还没有装修好，我爸妈因为都不想做饭，几句话就吵起来了，我妈嫌我爸不会挣钱，吵得特别凶，我妈扇了我爸一巴掌，我爸气得撕了结婚照，我很害怕，站在大门口，感觉腿在颤抖，我害怕他们离婚，害怕以后会失去他倆了，哭着求他们不要吵，但是没有人注意到我，我感觉自己是个多余的，他们还在继续吵，我去叔叔家把叔叔找来劝架，但妈妈已经走了，回了娘家，家里只有我和我爸，我跟我爸说：“你下午说好要带我去放风筝，还算数吗？”我爸说：“今天心情不好，过两天。” 我心里非常害怕，害怕他们离婚，害怕他们没人要我。也觉得很委屈，因为我妈说要不是有孩子，早就跟我爸离婚了。感觉自己就像一个物品，没有思想的物品，其实我是支持他们离婚的，不要以我为借口，但是他们从来没有理我。 父母吵架这种场景我小时候见过太多次了，一开始会哭，会非常慌乱，会劝架，到后面就像看戏一样，完全置身事外。 因为父母的情况，我现在很恐婚。 未完待续～ 大家可以来一起探讨，催眠就像“破案”，就是为了找到问题的“真凶”，想听我的破案思路吗？点赞留言比较多的话，我可能就有兴致多写写哦。 失眠的倾诉者，有需要可以私信我咨询，预约。另二月工作室还有脱单和情感挽回专家，意象对话大师，有需要可以咨询预约。