使自己免于情感伤害的三副处方

最容易因别人无心的言行而生气的人，其自尊心最脆弱，这是心理学上一个众所周知的事实。伤害我们的东西，都会对我们的自负或者自尊构成威胁。自尊心很健康的人对空想的情感攻击也许并不在意，但就是这些虚构的攻击，却能将自尊心脆弱的人搞得心力交瘁。认为自己不配得到，对自我评价不高的人动不动就会变得嫉火冲天。有些人打心眼里怀疑自己的价值，内心深处有一种不安全感。这种人倾向于夸大和高估现实威胁的潜在破坏力。 健康的自我意向不会轻易受伤 觉得自我价值受到不经意的话威胁的人，其自负心理脆弱，自尊心也很少。这种人，以自我为中心，自我关注，几难相处。称之为自我本位主义者。不过，我们治疗病态的自负心理的方法，并不是压制它，削弱他，而是，通过树立自尊来形成一个健康的，强大的自我。当一个人自尊心恰到好处时。小冒犯根本不会对他构成威胁。会置之不理，即使感情上遭受重创，也会恢复得更快，更彻底，而不会无法自拔。