快乐是一种选择

快乐是自己给的，是一种选择 原创2017-12-09前行前路等你 有些人，你看到他们脸上总是充满快乐笑容，就算发生什么不好的事情，一溜烟过后就又跟没事儿一样……他们对人对事都很积极乐观。 交朋友，就要交这类人。 快乐不是天生的（如果你看到天生的乐观者，那很可能他就是快乐的环境里长大的）。 快乐是自己给的，是一种选择，一种能力。心理学告诉我们，当人体的多巴胺分泌在平均以上的时候，人体就会处于抗奋的状态，这时人的情绪体验就偏于乐观状态的，而且是无意识地自然而然的心情变好、思维敏捷、对人友好、宽容。 那为什么说快乐是一种选择呢？因为你选择一种让自己分泌更多多巴胺的生活方式就可以达到目标。 你会说，我又不是心理学家，哪能搞懂那么高深的概念？好吧，我们不用懂那么多心理知识，我现在就可以告诉你一个三岁宝宝都懂的理儿：多运动、多学习，慢慢地你就会变得容易快乐了！ 还有一种方法，就是：在你的生活中，找到快乐的人，与他们一起前行。 /关于运动： 有些人，不锻炼身体不运动，饮食起居不规律身体不佳，他们就很难快乐起来，反而更加容易产生消极的想法，而消极的想法又会吸引来消极的人和事，最终恶性循环，越陷越深。相反，如果一个人爱好运动，他们就会注意自己的运动量，自己的饮食习惯，加强身体的健康机能。他们身体更有力量，更帅，更漂亮，更有速度。他们更积极进取，血液循环系统、呼吸系统都会更有节奏，使多巴胺的分泌能力高于常人，他们更能处理生活中遇到的人和事，从而显得更有“能力”！当在生活中有所收获的时候，他们就更容易快乐，从而形成良性循环。 2./关于学习 人们常说，世界那么大，我要去看看。学习可以是书本理论知识，也可以是旅行体验生活。学习使人了解更多东西，知道更多故事，而不局限于自己的生活小圈里。看看小说，你才知道生活中发生的很多事情，很早就发生过无数遍了，张三李四王二麻子乱七八糟的事情早就有人干过，情节结局都那么类似；看看物理，你才知道为什么东西总是往下掉落，而飞上天是那么不容易；看看电影，你才知道里面的爱恨情仇和你的没有什么两样；每年去旅行一两次，当你看到人们忙碌的样子，开心的微笑，大自然的美丽，你才知道原来自己的世界原来那么小……然后，你的心量自然就会放大，你的视野自然会开阔，你不再会为自己生活中的一些小事情而久久不能释怀，也不会为自己的一点点小成就而自大看不起不如你的人。 3./关于：与快乐的人一起前行 物以类聚，人以群分。什么样的人会吸引什么样的朋友，有人说你的能力有多大，就看你最亲密的5个朋友能力有多大。同理，你有多快乐，就看你周围人是不是大多数都是快乐的、乐观的。你影响他们，他们也会影响你，互相影响，互相促进，分享更多的快乐。这种乐观的态度会逐渐改变你生活的状态，你的心境、你的财富、你的见识。你们互相鼓励，互相帮忙，一起前行。 当你在抱怨工作太苦的时候，有些人在快乐地做着你不喜欢的事情，而且收获日益增多。 当你在家里睡懒觉，闹钟响了一遍又一遍的时候，有些人早早起床，喝一杯温水，慢跑40分钟，回来吃新鲜的早餐，开始了美好开心的一天。 当你在一家小公司里挣扎着简单重复的工作时，别人已经掌握新的技能，结交新的朋友，加入了更好的团队，创造了更多价值，也获得了于你几倍甚至几十倍的财富。 快乐是一种选择，是一种生活方式。世界上好的东西不是孤立存在的，它会吸引来更多好的东西，交织在一起。所以，选择快乐，是我们的权利，上天也不能剥夺。 现进入冬天，天气越来越冷，祝各位读到这里的读者冬安！ 觉得好帮忙点个赞，与你分享，我会更快乐-_-