面对自卑，超越自我！ 《自卑与超越》导读与运用

【导读】 《自卑与超越》是阿德勒从个体心理学观点出发，阐明人生道路和人生意义的通俗性读物。但通俗中包含着极深的哲理和巨大的学术价值。在《自卑与超越》中，作者提出：每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性，在于正确理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被娇纵、被忽视的儿童，以后在生活中容易走上错误的道路；家长和教师应培养他们对别人、对社会的兴趣，使他们真正认识“奉献乃是生活的真正意义”。这样，他们就能够从自卑走向超越。 以下摘录自《自卑与超越》一书的经典名句。 1、我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。 2、只是想逃避困难的人，必然会落后于他人。 3、我们生活在与他人的联系之中,假如因自卑而将自己孤立,我们必将自取灭亡。我们必须超越自卑。 4、生活的不确定性正是我们希望的来源。 5、当一个人遇到无法解决的问题却深信自己能够解决时就会表现出自卑情节。 6、人的一生很短暂，生命很脆弱，我们还需要不断地克服困难，完善自己，绝不能放弃努力寻求生命的意义。 7、我们生存于与他人的联系中，如果我们选择孤独，便等于选择了死亡。 8、我们只要留心观察个人的行为举止就能了解这个人。行为举止是永远受到人生意义的制约的。 9、每个人都希望自己变得重要、有价值，但如若不能搞懂个人的成就建立在对他人做出贡献的基础之上，那就太容易走上歧途。人的理想和行为，同样遵从这一原则：对于他人有意义的，才能算是意义。 10、个体心理学认为人类的所有问题都可归于职业、交际和两性这三个问题。每个人对于这三个问题的反应，都明了地显现出他对生命意义的深层次诠释。 11、人人都在追求属于自己独有的一种优越感。它取决于人们赋予生命的意义。 12、一个人对外在的兴趣是需要培养和练习的。 13、即使植物可以预知未来，然而却对它没有任何用处。比如，植物已经预料到：“一会儿将有人走过来，踩到我的身体。”这是没有任何用处的，因为即使预料到，结果仍然无法改变。 14、一个人的精神思想是与其人生态度相一致的。 15、能够成功应对生活难题的人似乎都明白生命的意义在于懂得关注他人，与他人合作；在遇到困难时，能用不损害他人利益的方式解决。 16、很多时候，目的是正确的，只是选择了错误的方法。 17、如果我们能意识到武力永远无法赢得合作与爱，这个世界就可以避免无数的紧张关系，不用做那么多的无用功。 18、其实，自我意义就是没有任何意义。真正的意义是从与人交往中体现出来的，一个人的意义是没有任何用处的。每个人都在力争与众不同，但如果并不明白自己的成功和卓越是建立在为他人作贡献的基础之上，那么错误就难以避免。人生的理想和行为与此同理，其唯一的意义就在于对他人是否存在意义。 19、如果一个有身体缺陷的人思想上积极，并主动克服困难，那么他也会获得成功。 20、我们称人类对环境所做的改变为文化，即精神指导肉体的结果。 21、再真实的意义也会存在荒诞和谬误。 22、我们在四五岁的时候，就已经对生命的意义有了最初的理解，这不是用数学计算出来的，而是在眼前的一片黑暗中摸索出来的。就像夜行山谷，凭着直觉依靠碎片一样的经历，一点一滴地拼凑，抓住局部的感受和理解，然后作出解释，找到出路。 23、对于每个人而言，世界从来不是客观的。我们感知到的事物，从来不是事物原本的样子，而是经过我们的思维处理后的事物。 24、意义不是由环境决定的，而我们则以我们赋予环境得意义决定了我们自己。 25、事物的存在并不因为我们的忽略而消失。 【运用】 基于上述的文章探讨，这里要深入浅出提供你如何面对自卑以及自我超越的步骤： 1.通过深入剖析与研究个人生命中的各类型自卑情结。 2.运用克服自卑心理，从而化自卑为动力、不断超越自己、追求优越、实现个人与社会和谐发展的有效途径。 3.自我的不满足或者自卑，是可被认知的，可被超越的——认知自我，发展自我，最后超越自我，改善生活，在工作、事业上有所突破，完善个人与社会的关系。 4.自我超越从而促进亲子教育、人格培养、婚姻与爱情、职业生涯、家庭建设、人际关系、社会环境等诸多领域的长足发展。