胃病跟心理压力有关么？

首先了解人体内的两个腺体： 外分泌腺和内分泌腺。不同的情绪状态会引起内外腺体的变化，从而影响激素分泌量的变化，这种变化也可作为判定某种情绪状态的客观指标。 在特定的情绪状态下，外部腺体的活动会产生相应的变化。例如，人在悲痛或过分高兴时往往会流泪，焦急和恐惧时会冒汗等。人产生某种负性的情绪，如焦虑、恐惧时，会抑制消化腺的活动和肠胃的蠕动，因而感到口喝、食欲减退或消化不良。相反，愉快情绪的产生，可以增强消化腺的活动，促进唾液、胃液及胆汁的分泌。 医学界两个著名的实验，1958年布雷迪（Brady)的执行猴实验和维斯(Wess) 1971年的实验，都证实了，情绪对肠胃的影响。 那患有胃病，或者胃不舒服的人除了注意饮食之外，怎样才能有所改善呢？ （友情提示：本方法只是保健，不能代替药物，急症还请马上就医） ① 缓解心理压力，适当参加体育活动，如散步、慢跑、太极拳、气功瑜伽等，都可以有效转移注意力，放松神经。如果有条件的话，经常泡热水澡，也是个不错的方法，如果家里空间不多，那可以试试泡半身浴，一样有效果。 ② 手握空拳敲打腿部足三里穴， 很多人一生气就胃疼，就是所谓的“气滞胃胀”，敲打足三里可得到缓解。 ③ 敲打胃经，特别是大腿前侧这段的胃经，一定要认真寻找痛点，也可以按揉痛点，揉开了就好了，会使心情舒畅，也能增进食欲。 ④ 跪坐调理，端正跪坐，有利于拉伸胃经，特别是在饭后，如果吃完饭后马上坐下办公，或是赖在沙发上，很容易引起消化不良。 ⑤ 按摩足底，一般可从脾、胃、十二指肠等足部反射区进行按摩，可以促进胃肠蠕动，调节内分泌功能，促进营养素吸收。 ⑥ 平时注意胃部保暖，不穿露脐装，还可在每晚睡觉之前，躺在床上用双手按摩上下腹部，来回往复约40—50遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。