因为异地恋想和女友分手，怎么样才能不对他有伤害？

首先，有三点问题你需要知道， 1、异地恋会导致分手，但并不是最核心的原因 2、分手，必然伴随着伤害和痛苦， 虽然可以通过人力来将伤害最小化，但依旧是不可避免的， 3、分手之后两个人最好的状态是回归朋友，大多数是回归路人， 而作为路人或者朋友，他寻找什么样的男人，过上怎么样的生活， 和你是没有任何关系的，你的担心应该止步于分手， 所以说，针对你的问题，我给你以下2条路供你选择： 选择一、追随本意和他分手，但前提是将你所有的担心和情感抛到脑后， 选择二、先不要考虑分手，努力将你们异地恋的情况改善， 尽快终结你们异地恋的状态， 然后再根据你们相处的情况决定你们感情的走向， 希望你综合现状谨慎考虑，做出最合理的选择，祝幸福。