跌倒谷底不如反观自己

很多人，我是说很多人一生中至少有一次，客观地说会有很多次陷入这种困境：感觉事事不顺利心情糟糕透顶，一些关系或者一些事情无论怎样努力都无济于事，最后身心疲惫无计可施。比如说夫妻关系不和，见面没温度、开口就是吵架，比如说孩子上网叛逆早恋、你一说他就顶嘴总是闹得怒气冲冲，一片苦心培养，但孩子依旧反其道而行之。比如说同事关系不和谐、感觉被孤立，或者跟某某同事天生气场不和。总之，你觉得一切糟糕透顶对于自己的处境想改善却无计可施的时候，这个时候我们该做点什么呢？首先，让自己静下心来，去观察自己的内心，当我与他人相处的时候，是否平等和谐还是我是指责他抱怨他防备他讨厌他控制他呢？其次，我在与他相处的过程中是抱着何种信念？是否存在一些自我投射的情感在里面，是否有一些过往的经验对于自己现在的看法产生了污染。你不喜欢他的是什么，喜欢他的是什么，不如客观中立地去看待他人性的弱点。最后，用你的心去跟他的心接触，这样才能产生真正的联结。联结是充满爱和力量的，能够让你更客观全面地看待自己所处的情境。永远记住一句话，亲爱的，外面没有别人只有你自己。当外在的情况变的不那么妙的时候，是时候回到内心，给自己多一点的爱和光。