我们去做心理咨询究竟有什么作用呢？

专业且符合伦理的心理咨询可以达到良好的咨询效果，调查研究表明，75%的来访能从咨询中获益。心理咨询的本质是“助人自助”，问题的解决需要咨询师和来访者的共同努力。只要你有足够的动力，与咨询师建立起信任关系，就能够有所改变。 咨询师起一种协助、指导的作用，不会主观地指示求助者一定要怎么样做或者一定不能怎么样做，与求助者共同分析、讨论、设想有助于解决问题的各种方案，以及不同方案可能导致的不同后果。 当你的事业出现危机，当你的情感遭遇伤害，当你的婚姻发现裂痕，当你的子女面临学习障碍……心理咨询师就如同一个指路人，帮你更好的看清认清自己。 那么心理咨询是如何发挥作用的呢？ ——心理咨询能让人的内在空间获得更多的自由。 心理咨询师通过启发、引导、支持、鼓励，帮助求助者领悟到内心存在的冲突，矫正错误的认知，做出新的有效的行为，从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。整个过程，始终是求助者主动。 心理咨询的起效方式，不同的流派理论对此有不同的理解和解释。但相对统一的基础是：“助人自助”。依靠咨询师和来访者之间建立的安全关系，咨询师帮助来访者更多地理解和探索自己（的行为和感受），并倚靠自己的力量选择自己解决问题的方式。