《老公只知道玩手机怎么办？》

今天我想跟大家分享一个关于夫妻之间的这么一个问题。她说她在家里面洗衣服做饭带孩子，自己还要忙着上班，可是老公一回家就只知道低头看手机。这种情况他非常的困惑，不知道该怎么办，跟老公沟通过很多次，吵过也闹过，但是似乎都起不到太大的作用，我想这种情况在中国并不少见，而我们有一个专门的名词来形容这一状况，那就是消失的父亲或者是丧偶式婚姻。所以，这也是一个比较典型的案例。我们今天就来聊一聊这个部分，那么究竟我们在婚姻当中，另外一方担不起相应的责任，我们该怎么办呢？ 《老公只知道玩手机怎么办？》丧偶式婚姻确实在中国是非常常见的，这是源自在中国女性似乎越来越缺乏安全感，而男性似乎越来越缺乏力量感，从而导致的。那么没有安全感的女性，在婚姻当中就特别容易掌控自己的家人，掌控自己的老公。老公在这种掌控之下的环境，一定想要去逃离，所以最终的结果，往往都是人在心不在的这么一个状况。所以我们通常会看到有很多的女性由于内在安全感的缺乏，而在成年之后我们心理学有一个名词来称呼它们叫做拯救者。在婚姻过程当中拯救者和另外一种人往往是绝配。他们很容易在婚姻当中相遇到一起，这种人叫做无能者，拯救者往往会遇到一个无能者，而无能者又往往一定需要一个拯救者来拯救自己，拯救者的表现就是总是把责任揽到自己身上，然后什么事情都要去为对方负责，去帮对方着想，然后要做很多很多。可是他一方面的又非常的埋怨和抱怨对方的不负责，而无能者往往都是非常不负责任的状态，对于无能者来说几乎不知道责任是什么东西，所以这就会导致一方太过负责，而另一方的就几乎是不负责的这么一种婚姻状态。至于拯救者和无能者是怎么被培养出来的怎么成长起来的，我们今天没有时间来跟大家着重的去探讨，在我们的系列微课中都有详细的介绍，只是我们要知 道事情是在婚姻当中，我们要随时去觉察自己。婚姻当中所暴露出来的所有问题，其实都是我 们自己身上的问题，这些问题在我们身上一直都有，只是通过婚姻我们找到了一个伴侣，这个伴侣往往对于我们来说就像是一面镜子，透过它我们可以看到自己身上的问题，让自己成长得更好，并不是为了去拥有一段而所谓美好的婚姻，而是经营一段婚姻的目的其实反过来是为了让我们自己成长得更好。所以无论是婚姻还是我们的工作，甚至是亲子关系，其实都是来修我们的，都是为了让我们成为更好的自己，所以在婚姻当中无论遇到了什么样的困境，我们首先都要反过来觉察自己，我到底出了什么问题，那我要怎样为自己的问题承担责任，我应该如何去做，才能让自己更加的幸福和快乐，我们不要去指望另外一方做什么来让我快乐。大家永远要相信在婚姻关系当中，我们即使付出我们自己的百分之百，也只能为这段关系贡献50%, 我们永远没有办法去干涉或者是掌控对方的 50%, 而你会发现当我们做好了自己的这50%, 其实我们在婚姻当中无论对方怎么做，我们都是能够快乐的。所以，在心理学当中我们讲生命力的五朵金花，其中一朵叫做独立自主。这种独立自主，并不是仅仅说我们能够独立赚钱养家，而把所有的期待都放到自己身上，如果我们把期待放到别人身上，我们就没有做到独立自主，就像这个案例当中的这位女士，他期待自己的老公能够表现的更负责任一些，实际上这种期待往往都是无效的。所以我们最好在家庭里面做一个界限管理，要分清彼此的责任，我们不去代替对方承担对方应承担的责任，也不要求对方承担本应由我承担的责任，这就需要我们一点一点慢慢的去改善和觉察的，所以大家要相信这一点。再重复一遍这句话，我们付出自己的100%,也只能为关系贡献50%.不越界，我们不去为对方负责，也不要求对方为自己负责，我们为自己的快乐和幸福负责任，这才是真正的独立自主，而做到了真正的独立自主，才能拥有美好的《老公只知道玩手机怎么办？》关系，而这一点一定都是因为我们拥有了更加美好的自己。好了，今天的分享就到这里。