怎么做情绪的主人
2020-04-07 18:11:56
松果小编
我很暴躁,但是我有时候也很温柔。
你为什么会暴躁呢?你又为什么会温柔呢?
很多人都会遇到这种情况,我也想控制好自己的情绪,我也想做得更好,但是我有时候却控制不住自己。
如果有一天,你也这么觉得,说明你已经被情绪控制了。不过这种情况,也不是无计可施的,还有很多办法让你摆脱情绪的控制。不要成为他的奴隶,要成为他的主人。
方法很多,我整理了几套,要利用,都是因人而异的。比如,你可以转移关注的主题,把你的关注要点转移开,避免再一次触发你的情绪。可是,一些人做不到,为什么呢?是不是荷尔蒙太旺盛了,是不是性格方面已经固化了。显然,这种方法不是最好的方法。
但是,怎么去寻找最好最适应的办法呢?可以找我咨询一下。

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