焦虑抑郁测试_通过测试来辨别

在这个时代里，为了生活拼命的人多了去。很多人在奔跑拼命的时候，也落一些问题在自己的心里。比如这个焦虑和抑郁。

松果倾诉今天给大家分享一些测试，供大家参考。

1、泄气：你是否感到前景渺茫?

2、对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣?

3、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?

4、缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者?

5、内疚：你是否对任何事都自责?

6、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力?

7、自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人?

8、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

9、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?

10、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力?

11、臆想症：你是否经常担心自己的健康?

12、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食?

13、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?

14、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?

15、自-杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死?

(没有0，轻度1，中度2，严重3)

测试结果评判标准：

0-4分，没有抑郁症；5-10分，偶尔有抑郁情绪；11-20分，有轻度抑郁症；21-30分，有中度抑郁症；31-45分，有严重抑郁症。

如果你有焦虑抑郁不知道怎么办，欢迎来松果倾诉进行心理咨询，我们为你服务，我们陪着你。