焦虑焦虑症_认识了解焦虑症

你可能想象不到一个人得了焦虑症是有多么的痛苦，可能比起抑郁症来说，它自我治-愈的几率更大，但也是不容小觑的。

 松果倾诉告诉大家焦虑症犯病时，非常明显，就是持续地心脏跳得特别快，胸口很紧，整个人几乎不间断地处于惊恐状态，长达数月天天如此，每时每刻如此。

一般来说，人正常受到刺激或惊吓，惊恐状态大约只会保持20分钟。而患有焦虑症的人来说，会陷入了一种莫名的恶性循环中，无法控制自己的身体，它不听使唤。

焦虑的人通常习惯于采取悲观消极的态度来进行自我保护：他们通常不会对自己做的事情抱有太多成功的希望，也不会觉得“意外”的成功令人惊喜。他们喜欢预测自己的失败，却也同样需要承受失败所带来的沮丧情绪。但是由于他们深信“希望越小，失望越小”，所以在事情的发展前景还不明朗的时候，和乐观积极地人在一起，或是受到劝慰和鼓励，对于焦虑的人来说，都是一种巨大的折磨。

但是怀着正确的心态和使用正确的方法，焦虑症是可以通过自己努力去治-愈的，所以不要害怕，不用担心会不会是个不治之症。

如果你有焦虑的烦恼，来松果倾诉进行心理咨询，专业的人士，专业的服务，为你解决问题。