他的岗我能不能查？

“查岗”是很多已婚女性都会对丈夫做的事，这些女人往往在恋爱时期就缺乏安全感，需要男友不停的给予回应。她们恨不得一天24小时都和男友处于交流状态，一旦得不到回应就会非常焦虑，我们称之为“交流强迫症”。 按理说，结婚以后的交流强迫症应该有所好转，因为随着相处时间增多，关系也会更加稳固，但现实却恰恰相反。许多交流强迫症患者在恋爱时尚能有所克制，结婚以后却会把“要求丈夫给与回应”当成一种权利，经常不分场合，不分时段的强迫丈夫进行交流。 这种做法后果是什么呢？当然是让丈夫感到疲惫，只想离妻子远一点。更糟糕的是，他并不理解你交流的动机是想寻求安全感，而是会认为你不信任他。当男人在婚姻里感到不被信任，他就很可能会把自我放纵的行为当成是情有可原，他在潜意识里会为放纵找借口——反正妻子不信任我。 另一方面这种行为也会让你自身的魅力逐渐消失，毕竟男人都是天生的猎手，在爱情里他们更喜欢追逐，而不是每天被追着跑。如果你能理解这种强行索要安全感的行为是一种越界行为，或许应该懂得有所节制。 马静是一个极度缺乏安全感的女人，幸运的是她已经意识到了这个问题。结婚以后，她也曾一度在丈夫身上不断索要安全感，但她并不喜欢这种卑微的姿态——总是追在丈夫后面问他什么时候回来？在做什么？有没有和其他女性在一起？就好像生怕下一刻就会把丈夫给弄丢了一样。仔细想想，丈夫只是一个普通普通的男人，而自己并没有什么比他差的地方，完全犯不着这样。 决心改变以后的马静制定了一个计划，她首先定下两条规则。第一条规则是如果打电话对方没有接，那么在两个小时以内都不要再打第二个，发信息也是一样。刚开始执行起来并不容易，马静发现只要丈夫没有及时回应，她就会一直处于焦虑之中，根本无心去做其他事，只想继续给她打电话。 他为什么不接我电话？他在做什么？是故意的吗？他和谁在一起？这些想法一旦在脑海中产生，就停不下来。他只好强迫自己把手机扔的远远的，这种强迫在最初显得尤为困难，但渐渐的就会收到成效，她可以暂时放下焦虑，转而去做其他事情。 丈夫有时会很快打回来，有时会一直没音信。对于后者马进隔两个小时才会再打过去，如果他还是不回，那就再等两个小时。马静总结出丈夫没有及时回复的原因，通常都是在开会，见客户，做培训，他既没有做坏事，又不是故意逃避，更没有发生车祸。 与此同时，马静还给自己定了第二条规则：只为急需解决的问题打电话。在打电话之前仔细思考一下：我要说的事情紧急吗？不能等他回家以后再说吗？如果不是那么紧急，就等对方回家以后再做商量。还有些琐碎的事，譬如晚饭吃什么？要不要去看电影？衣服买红色还是蓝色？可以发个信息给对方，如果对方不回复，那就等他有空的时候再讨论。 通过一段时间的克制练习，马静越来越有安全感，也不再热衷于查岗这件事，马静发现自己和丈夫虽然在工作时联系变少了，下班以后却有了更多的话题。闺蜜质疑马静在放纵丈夫，可马静却笑着说：我打电话或不打电话，最终他下班都会回家，我又何必粘着他不放呢？如果他做坏事的话，我打电话又能改变什么呢？有那个闲工夫不如看本书，听首歌，吃一点美食。