学会倾诉的重要性和好处

如果说保持沉默是一门生活艺术，那学会倾诉就是这门艺术中的必修课。

作为人不可能保持从一而终的沉默，还要学会倾诉，学会倾诉中将自己的戒备放下，在倾诉中成为更真实的自己。

1.最重要的一点就是对我们的心理健康有好处。

2.增加沟通能力，可以免除很多沟通中的问题，避免胡思乱想带来的焦虑抑郁等等。

3.提升与朋友之间友谊，增进关系，当然合适的倾诉对象非常重要。

松果倾诉认为人都是害怕孤独的，谁也不想郁郁寡欢，还有很多人因为不被理解而感到痛苦，产生抑郁。

在生活中我们无可避免地与一些负面情绪不期而遇，如果找不到合适的途径被倾听、被理解，我们就容易陷在情绪的旋涡里，周而复始，无法自拔。

这个时候，学会倾诉才是最有效的沟通。

从我们哇哇坠地的那天起，就有被拥抱和被倾听的需要，这是人生路上的的必需。

如果这个需求没有被满足，人就会焦躁、愤怒、痛苦。

所以就有人经常会说出“你到底有没有在听我说话”这样难过又无奈的话。

渴望拥有一个可以诉说的对象，倾听对于想要诉说的人来说，拥有一个倾听者多么的重要。

如果你缺一个倾听者，那就来松果倾诉吧。来这里说你想说的，做专属于你心理倾诉，不害怕会不会有什么问题，只要我们在，就会一直陪着你解决你的问题。