完美主义者如何成长？

我是心灵觉醒凤凰涅槃，我的松果号是6156643。我的朋友喜欢称呼我为凤凰。阅读文章可能花费10分钟以上时间。 封面不是本人。是我朋友的女儿。我见证她的逆袭蜕变之旅。   今天很多人的困惑，可能就是因为一个标签。我是一个完美主义者。我追求完美，所以我接受不了任何瑕疵，所以我很烦恼。   世界上没有完美的人，也没有完美的事情。我们尽力就好   很多人像我倾诉： 1. 姐姐你告诉我怎么能忘记一个人，我离开她我很难过 2. 老师我追求完美，我接受不了别人的有色眼光 3. 老师我们所有方面都合适，就一点不合适  等等好多的问题，不在逐一举例   曾经我跟所有来访者一样，受限于他人的语言和认同中。 分享一下我去年的一些小插曲，信的人相信就好，不信的人当个故事听听 第一个事情，为什么我尽心尽力，倾尽所有的付出。从小学生带着徒弟一路升级打怪，最后的结局却让我痛彻心扉。因为她们最后言语上面说了太多绝情的话。 第二个事情，为什么相交十年的同事，以前我觉得是朋友，说删除就删除了呢 第三个事情，疫情期间隔离在家。从来没联系的中学朋友，每天就是点头之交，可能微笑的说了一声叔叔您来了。他们能因为我的一条朋友圈，就问候一下我，问问我需不需要送点吃的过来呢。 经常有句话叫好人为什么没有好报呢？   我今年32岁，前半生已经画上句号。我不在多谈。我就说说我面对这些非议，这些误解。我个人的心路历程。请不要对号入座，也不一定适用于所有人。请倾诉的时候说说您具体的事情，谢谢。   我因为人生走投无路的时候，我抓住机会跟随3天封闭式的心理导师的培训课程。结束课程时，我就问了助教老师一句话。老师我好像还有很多问题，课程结束后我的人生该怎么办呢？   我记得老师回答我一句话，方法都告诉你了，只要你能坚持去做4个月，你的人生就会发生翻天腹地的变化。   我给自己制定了一系列的计划，我从最简单的事情开始增加自信心。   我做的第一件事情，学会微笑，当有情绪的时候，想哭的时候，我就让自己哭。所以我2月份天天晚上哭，这个认识我的老师可能都会了解哈。所以有句话叫做女人是水做的。   第二件事情，每天坚持运动锻炼。可能就是一个简单的在手机上面打卡任务，也可能是有氧运动半小时，也可能是用我那个被我家那位爷经常打击说，你跑调你还唱的那么嗨干啥呢。   自卑心我发现好多人都有，有些人装的深沉些你们看不出来哈。因为我天天跟领导打交道。一言难尽，个人自己的苦个人自己懂。   自信心就是通过你能改变自己的每一件能改变的小事开始建立起来的。想的太多做的太少，你们就无限的再放大自己的自卑。想的少做的多，越做越有信心，这就是自信。就比如写文章，我以前特别害怕，写不出来。好像最近写的有点多哈。     再说一下个人魅力的塑造。减肥塑形让自己外形上面显得与众不同。学习看书增加内在涵养。改变所有曾经不注意的口头禅。从每天的负面情绪 负面表情  负面体态变成每天一个微笑 一声问候  一个坐姿开始转变。   请相信没有完美的人，都是走在不断变美的路上。 有时候不要顾虑重重，患得患失，想到什么，就去做。边学边做边修正。这是成长改变最快的一条路。 不要因为别人的误解而让自己受伤。只要我们觉得我的出发点是帮助你，我是善意的就好。因为有些人就是无法理解我们，被误解很正常。我们不能要求所有人跟我们一样的做法。一样的看法，一样的想法。因为每个人都是独一无二的。   所有的观点都是个人看法。不适用于所有人。   我是心灵觉醒凤凰涅槃，我的松果号是6156643。我的朋友喜欢称呼我为凤凰。凤凰涅槃，重生之路。   知恩  感恩  报恩 知福  惜福  造福