怎么确认自己患抑郁症

在这个纷纷扰扰的大环境下，人的精神状态难免收到影响，心理上也会受到刺激，这个时候就会积攒下问题。比如：抑郁。

 松果倾诉认为如果有这几个表现，很有可能自己患上了抑郁。首先就是情绪变化，起伏太大。往往会出现情绪上的失落、低落，不再有高昂的精神、斗志。

时刻感觉到闷闷不乐，这种情绪上、心理上的变化，或许是我们最常见的抑郁症患者表现出来的。情绪转变幅度较大，以前是个温柔的人，现在成了一个暴躁的人。

其次，对任何事或者人，极为敏感，神经一直紧绷。即使有些事情并不会伤害到自己，他们也会感觉害怕，随即，萌生出自卑的感觉，不敢在人前说话，害怕说话等。对于很多事情，不再上心，甚至失去了积极的态度，开始对生活没有希望。

再者，就是身体上出现一些问题。比如失眠、头晕、没有食欲。浑身感觉没有劲，甚至有身体异常酸痛的感觉，伴随着头晕的发生，这样的情况，也需要你特别的重视，很有可能也是抑郁症来临前的前兆。

 如果你有以上这些表现，建议找寻心理咨询师的帮助，或者选择来松果倾诉进行心理倾诉或者心理咨询服务，我们会帮你一起解决问题。