心理暴力的30个迹象

心理暴力又或者叫做冷暴力,不像身体伤害那样狂暴和显而易见,它可以是隐蔽的。有时候,实施冷暴力的人和受害者都意识不到这种暴力正在进行。实际上,冷暴力可以发生在任何关系中,包括父母和孩子、朋友、以及亲属之间。而且,男性受害者并不少于女性。 究竟什么是冷暴力呢?它包括通常意义上的语言触犯、气势凌人、威胁,以及更隐蔽的恐吓,羞辱,还有操控。 惯用冷暴力的人,通常是因为童年经历过无法承受的创伤和不安全感,他们在关系中只感到愤怒、受伤、恐惧和无力,既没有建立起健康的应对机制,也不懂得如何发展健康的关系。 实施冷暴力的那些人很可能有某种人格障碍,包括边缘型人格障碍、自恋型人格障碍,或者反社会人格障碍。如果你不太清楚冷暴力包括哪些,那么这里有30个迹象可以说明: 1、羞辱你,贬损你,或者在其他人面前取笑你。 2、经常贬低或忽视你的观点、意见或需求。 3、挖苦取笑你,把你的心情搞砸或让你感到自我厌恶。 4、怪你“太敏感”,而不认为自己做得过分。 5、试图像孩子一样对待和控制你。 6、总是批评或纠正你的行为。 7、你需要经过ta们许可才能决定某件事情,或到什么地方去。 8、试图控制财政,掌管你在哪里花了什么钱。 9、贬低、轻视你的成就、愿望和梦想。 10、试图让你觉得自己是错的,ta们才是对的。 11、向你表现出不以为然或轻蔑的脸色或身体语言。 12、经常指出你的缺点或短处。 13、用莫须有的理由指摘或责难你。 14、不会嘲笑自己,也不容许别人嘲笑ta们。 15、不能容忍别人一丁点的不尊重。 16、为自己的所作所为找借口,并试图责怪他人,总之就是不为自己的言行道歉。 17、再三跨越你的个人边界,并忽视你的请求。 18、因为自己的个人问题或心情不好,就借机责难你。 19、直呼你的名字,赋予你不友好的标签,或者在背后低声嘲讽。 20、常常在感情上孤立或排挤你。 21、用赌气或疏远的方式来获得你的关注,以达到自己的目的。 22、不对你表现出共情或同情。 23、扮演受害者,并企图把错怪罪到你的头上。 24、用放任、忽视或抛弃来惩罚或吓唬你。 25、无视或不关心你的感受。 26、将你看做ta们的附庸,而非独立个体。 27、将拒绝性生活作为一种控制的手段。 28、将你与他人的交往信息交头接耳地散播。 29、当面对峙的时候,ta们抵赖或否认自己施加的暴力。 30、为了威胁和控制你,ta们利用微妙的恐吓或负面言论进行攻击。