中考高考前怎么调整焦虑

许多家长问我：我孩子快考试了，学不进去怎么办？他很焦灼，她很烦躁，我该怎么帮助孩子呢？ 在高考前这段时间里，父母与老师努力转变孩子的学习观念：把学习当做享受！ 学习苦不苦呢！真的很苦！正因为苦，学习的另一面必定会有甜！有乐！ 世间万物都是相形相克的：有一苦必有一甜，有一得必有一失。 所以引导孩子们用不同的角度去考虑学习的观点很重要！ 背单词苦不苦？苦！可是如果孩子写出会背的单词时，会很开心呀，很是享受"会”的乐趣！背单词前，孩子放下了手机，抵御了电视的诱惑，抵御了玩乐的诱惑，为自己的勤奋感到自豪！ 背单词时，孩子全神贯注，目不斜视，有一种超脱的感觉，这就是享受感！ 背下单词后，记忆力增强了，知识丰富了，考试成绩提升了，所有人都开心了！孩子自己也是很享受这种喜乐的！ 以此类推，演算数学也可以享受，学习语文也可以享受，读历史书可以享受，运动也一样可以享受，所以站在享受的角度上学习，孩子会越学越开心的！ 只要父母、老师、孩子转变对学习的态度，从苦转变成享受！一念转乾坤！