心理营养

什么是心理营养?我们都知道什么是生理营养，以及生理营养对一个人的影响是什么?比如说一个孩子他到了四个月的时候会翻身抬头，他到了六个月的时候他就会做，七个月的时候会爬，一周岁的时候他就能够走路了。如果我们问一个问题，这个孩子为什么会爬、会走、会跑、会跳呢?有一些的父母就认为，我们鼓励他啊。难道我们不鼓励他，他就不会走路、不会跑、不会跳吗?当然不是的。其实爸爸妈妈真正做的就是提供给这个孩子足够的生理营养，所以这个孩子就根据他的天性，一个人类的生命，他到了一定的年龄，他就能够跑，能够跳。所以把同样的这一个的观念，把他放在心理去，一个孩子为什么懂得去爱别人，一个孩子为什么能够跟别人交往的好，一个孩子为什么会有足够的安全感，一个孩子为什么会独立自主?其实答案跟一个孩子为什么会走、会跑、会跳是一样的，就是爸妈只要给了他足够的心理营养那么这个孩子，你就会看到一个自信的独立主的、有安全感的、有价值感的这么一个孩子。简单来说就是父母怎么给孩子心理营养呢?我用一个很简单的隐喻来和大家分享，比如说你看到一颗种子，当你看到这颗种子的时候你就知道生命已经存在了，但这个生命力不一定是被激活的，那我们需要什么才能激活这颗种子?我们需要把它放到泥土里面，然后呢就是给他阳光、空气、水。这个生命会被阳光、空气、水激活。生命的本能一定向着天空去开展的，它会努力地绽放自己的叶子，能够长多大，它就长多大。如果我们用这个花来说。人类心理上的天性就好像说人类在生理上他能够跑、能够跳、能够走的话，这一个天性是什么？那么第一朵花叫什么？就是爱的能力，爱的能力就是他愿意、他喜欢去爱别人，他也需要别人去爱他，那这个就是爱的能力。其实所有的孩子，或者说所有的人类本来都有这样的能力，他能够去爱别人、或让别人爱他。但这个花能够开多大，能够开多好，和他能够得到的阳光、空气、水还有泥土的肥料是有关的。而这个阳光、空气、水其实从人类来说哪就是心理营养。这一棵 树还会开另一朵花就是人类的第二天性，与人连接。人类是非常需要与人连接的，如果你在这个世界上和任何人都不连接的话，你就会感到孤独、寂寞，你会痛苦。为什么说这个是人类的天性呢，可能要和大家解释一下，比如说你看到一条鱼，在水里游的时候是自由自在的，如果你把它捞出来，它就会很痛苦的样子，它会挣扎，时间久了以后它就会大力的挣扎，然后我们把这条鱼赶快放到水里，看见鱼又可以自由自在的游了。我们就知道，鱼有一个天性，这个天性就是要在水里活着。但是人类不是这样的，如果一个人不管小孩或成年人，他在这个世界上他跟谁都没有办法连接的时候，他就会他感觉到孤独、痛苦，所以我们从人类的现象里面就知道，人类这个天性就叫做连接。所以人类也有一个天性就是刚才讲的需要爱的能力。如果我发现这个世界上任何人我都不能够去爱，或任何人都不爱我，这个人就会马上感觉到我是难受的而且呢就会感觉到人的这个感觉或是味道是没有的，这个就是我们所谓的天性。所以当这颗植物又有了阳光空气水的时候他就能够开第三朵花，哪是一个非常非常特别的人类生命力的呈现，哪就是价值感。原来人类是需要追寻价值感的，意思就是我活在这个世上我的这个生命是有意义的，一旦这个出问题的话对人类影响是非常大，这个也可以说是人类在精神上或灵性上的一个需求，所以我们会看到原来人类有这么一个天性他和动物和植物不一样他不但希望自己活，他还希望自己活的是有意义的他希望他的生命是有价值的。所以这就是他的一个天性在呼唤他，就是问他你是谁，你的生活有意义吗？你活在这个世界上有没有意思。哪这个就是我们的第三朵花，就是人类想要寻求的价值感。然后我们就会看到人类在心理上就会有第四多花就是人类是需要独立自主的。有很多人一看到这个就以为，我一个人能够去吃饭，一个人看电影，一个人生活，其实不是这样的。独立自主的意思就是我能够有选择的权利。每一个人类就是都希望我能够为自己的生命选择，而当我能够为自己的生命做出选择的时候，我就是越来越独立自主的。那么人类第五朵花就是安全感。什么是安全感？安全感就是我相信我自己。如果说我的工作出问题了，我相信只要我还活着我就是有希望的，如果我的婚姻出问题了，虽然我难过，伤心但是只要我活着，我就是有希望的。人类在天性上就是越来越能够相信自己，就是我还活着一切都是有希望的，有意义的。这个就是人类的五大天性。我们作为父母都希望我们的孩子拥有这五大天性。如果心理营养不足对我们会有什么影响？我们怎样看这个小孩或成人的心理营养是否足够？他会出现三种情况第1、这个人的情绪是非常不稳定的，每个人都是会有情绪的，他自己不会管理自己的情绪，他会因为小小的一件事件发飙，他会因为他的情绪使身边的人都很不舒服。第2、人际关系会出现问题，如果是小孩子他在学校和同学在家里可能会跟爸爸妈妈他的这个人际关系是会有问题的。到了成年以后他会和男朋友或女朋友、同事、老板这些人际关系通通会出问题。第3个就是一个人如果偏差行为较多的话，其实就是他的心理营养是不足的，什么是偏差行为？简单来说就是伤害自己或伤害他人。有时候这种伤害不是说打或在行动上的，有时候是在语言上的。总而言之他要么伤害自己，要么伤害别人。比如说你看到一个孩子，你和他说话，在没说几句的时候这个孩子就用头撞墙或自己打自己，包括用刀片自己割自己。我们看到很多人用自残的方式来伤害自己或伤害他人，所以当我们看到一个人情绪不稳定、人际关系出现问题、他在语言或行动行为上总是伤害自己或别人，哪我们就知道这个人的心理营养是不足够的。哪怎样判断这个孩子心理营养是否足够或者我自己心理营养是否足够？哪就是我有爱的能力，我能够跟别人连接我能够独立自主、我能够为自己的事情负责，我有安全感哪我也有价值感。我把我的时间全部用在追求自我的实现，我的价值感是能够呈现出来的，这样子我的心理营养就是足够的。谁能够为我们补足心理营养呢？我们光看这颗种子，它本身是有生命力的，但是阳光空气水这些都是外来的。在心理营养里面我们就说这个外来的是重要他人给我的。所有人的重要他人第一个一定是妈妈，第二个一定是爸爸。至于其他人能不能做这个孩子的重要他人，答案也许是可以的，也许是不可以的。比如现在的父母有很多理由不能够陪伴着孩子，把孩子交给父母来养的话，也许可以也许不可以，这一个决定就是有孩子来选择的。所有的孩子一定能够把妈妈爸爸当做自己的重要他人，他们二个人以外的就不一定了。大部分孩子把给他们生理营养的哪个人当成重要他人。但是有大概10%的孩子是不可以让爷爷奶奶或保姆来养的，他一定要让父母来样他。如果爸爸妈妈不能亲自养育他给她心理营养，哪他的这五朵金花通通的都会出现问题。而他一生都要去寻寻觅觅自己除了爸爸妈妈以外的重要他人。有可能是幼儿园的老师，有可能是爷爷奶奶等等。到他大的时候他就会寻在他的恋爱对象、婚姻的对象来作为他的重要他人，来满足自己的心理营养。心理营养有一个特征就是一定要花时间来做，如果我们的父母养育了自己的孩子，但是没有足够的时间陪伴着我们的孩子，那么这个孩子最美丽的哪个部分是没有办法绽放在人间的。如果一个人一直没有这个重要他人怎么办呢？我们在长大以后大概是在25岁以后，人类就发展出了新的能力，就是自已做自己的重要他人，到时候我们将自己缺失的哪一块，慢慢的补齐。但是小孩子一定是要靠外在的。这个时候小孩子和他的重要他人会产生一个非常深刻的亲密关系。至于心理营养是怎么做的，我们在下次分享的时候和大家一起学习。