戒掉坏习惯

人们最想戒掉的坏习惯排行是：拖延、沉迷网络和手机、吃得太多、熬夜、乱花钱。为什么要戒掉坏习惯呢？人人随口就能说出坏习惯的坏影响，比如无法保持身体健康，会带来疾病；浪费时间；影响工作。 首先，坏习惯浪费时间。上班时间大多数普通人人听指令做事，周末以及下班后可以自由支配的2-4个小时，是成长和改变的关键。如果沉迷网络和手机，时间一晃就过去了。几天，几周，几个月，所浪费的时间你是感受不到的，就像花掉了几十块零钱，不会觉得损失多大。可是天天如此，一年，三年，五年，十年累积起来呢？浪费的时间是惊人的。如果另外一个跟你差不多起点的人，把下班后的2-4个小时可以自由支配的时间用来学习和自我提升，目标明确地推进自己的未来，三年、五年、十年后，你们之间的差距又会拉开到什么程度呢？